在职场中怎么样提高自己的心理素质和抗压能力?答:职场中会遇到各种突发或异常的情况,对于工作者心理素质和抗压能力都是一种考验,如何通过提高一下自身来应对,下面我根据自己经验总结一下: 一.控制自己的情绪,遇到事情避免抱怨别人,埋怨自己,首先还是要保持冷静,梳理下事情发展的起因,过程,以及目前出现的结果,找出问题的关键,有的事情很紧迫,但事急人不能急,还是要...
学会控制自己的情绪答:一个人在儿童期,情绪往往具有明显的外露特征,喜形于色,内心的体验和外部表情动作较为一致。而少年期,表达情绪的方法越来越多,自我控制和自我调节能力也有所提高,外部表情动作逐减,但力量更强;内心的体验有所加深和延缓,出现心境的体验,情绪外露性减少,隐蔽性增加。但由于调节、控制能力所限,他们的情绪仍易激动、...