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如何能在一周内瘦5斤
我身高158,体重128斤,是不是已经太胖了啊?
怎么才能一星期瘦5斤
啊
答:
7、给自己订一个
减肥
奖励方法,比如,每减轻两公斤,就要买个小礼物或看场电影等,这样,你会更愉快地继续
瘦
下去的。8、培养一些爱好,如听听音乐、栽花种草等,可使你在食欲大作时,转移注意力。9、一定要坚持你当初的动机。通常在节食几周后因效果不太明显意志力会消沉一些,所以你要始终把目标放在...
减肥
.
怎么样在一周
的时间
内减掉5斤
.不会反弹?
答:
不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年
减肥
的经验,已经
瘦
很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法...
一周内怎样
运动
可以瘦5斤
答:
通过饮食都
可以瘦5斤
的。5斤很好瘦的。稍微控制下饮食再加点运动。比如,星期一到
星期五
晚上饭前一个苹果。晚饭吃平时的五分之一。星期六星期天晚饭3个苹果。不吃饭。
一个星期
下来。绝对瘦下来。但是早饭和午饭也切忌不可吃太多。我坚持了一个月没吃晚饭。支持苹果。瘦了十多斤。再慢慢恢复五分饱的...
怎么能在一周内
快速
瘦5斤
?
答:
运动
减肥
的基本方法是一、大量运动。二、控制饮食。具体分析:在大量运动的同时,有个循序渐进的过程,也就是说前几天运动量过大的话,韧带和软组织会受伤,从而影响整个运动的进程。身体疼痛,迫使必须停下来,所以
一周内
无法达到这个数量。我想,减肥或者说是锻炼应当伴随着我们生活的每一天。它可以增强...
谁能告诉快速健康的
减肥
方法?最好是
一周瘦5斤
答:
她一般都是
5
分钟休息一下,十分钟再休息一下,她说在减脂的路上实在是走了不少弯路,不能享受美食,没信心参加同学聚会,公司聚会在台上唱了一首很好听的歌,估计大家都没听进去,大家就只看她身上的那些赘肉了···不管你是月薪三千还是月薪三万,要不要
瘦
下来都是你自己的事情,和别人没有关系,...
如何
迅速
瘦5斤
。
答:
这期《女刊
瘦
美人》推荐的中药
减肥
法:材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克 做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好 2)然后与红枣、莲子同放锅中,加水适量,小火炖煮4小时即可 吃法:佐餐食用,以喝汤为主,并可吃肉、枣和莲子。
一周
两次 效果:缓解因爱吃油腻...
如何
快速
减肥
视频时间 00:56
如何能
让我
在一个星期
之内
瘦
掉
五
公斤
答:
起床后先喝一杯盐茶(约200ML),可以排毒,早餐不吃东西,或吃一个苹果,午餐吃饱,晚上吃少,不吃零食.我保准你会
在一个星期
之内
瘦
掉
五
公斤.我弟弟在20天从201
减掉
168,
怎么样
有什么快速
减肥
的好办法???
答:
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,
在1
个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就
可以瘦
十多
斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的
减肥
美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
怎样在一周内能减掉5斤
体重?
答:
第一现在的药物并不是很好,第二节食更是傻...做运动内,其实是好办法,但是不
可以一
下子运动过量,这会引起一些肌肉拉伤神马的问题...不要不吃肉!少吃面啊,馄饨这种东西。不要吃夜宵。多喝水,促进消化系统,每早第一时间喝一杯很淡的蜂蜜水...水果不要吃很甜的那种 ...
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