经常处于紧张状态对身体有什么危害大神们帮帮忙答:的确每个人都有紧张的时候,但过度和过多的紧张会给身体带来很大的伤害,严重的会导致内分泌失调,轻者对神经系统加大压力,会变的虚软,乏力。更是伤及脾胃。我和你是类似人群。下面我讲下主要原因,其一,遇事不够自信,怕不够理想,达不到自己期待的目标。其二,不够自强,怕被别人笑话,不想出丑。其三,胆子比较小,害...
负面情绪急救的6个办法答:可以去跑步、听歌,或者干脆哭一场,发泄内心的痛苦委屈,切忌用冲动的方式发泄情绪,比如无端指责等,这些不但对情绪疏导没什么帮助,还会给自己人际关系带来损害。 3、向别人表达感受 表达感受而不是表达情绪,冲动的气话伤害别人也伤害自己,不如换一个方式沟通,倾诉的同时也有助于清理思路,弄清自己的想法和目的,找到正...