补气安神的食物答:补气安神养生食谱 一、龙实猪心煲 材料:猪心1个,芡实50克,龙眼肉15克 调味料:清汤,黄酒,盐 做法:1、猪心洗净,切成两半,放入沸水锅里汆烫,捞出切小片,芡实和龙眼肉洗净备用。2、清汤倒入砂锅里,放入猪心,加黄酒,大火烧开,捞掉浮沫后,加入龙眼肉、芡实,继续炖到猪心熟透后加盐调味即可。功效:补气...
晚上经常失眠怎么食疗答:配伍当归,何首乌,龙眼肉用能补血安神,治心肝血虚之心悸怔忡;配伍茯苓,知母,川芎,甘草以养血安神,清热除烦,主治因阴虚内热所致虚烦不免,头晕目眩,咽干口燥;配伍龙眼肉,当归,党参,黄芪,茯神,远志等,以改善心脾气虚之心悸失眠症;配柏子仁,麦冬,茯苓,丹参,远志,生地,党参等以滋阴养血,补心安神,多用于心肾两虚,阴虚...
中医各种养生食谱答:中医各种养生食谱1 补血养生粥1、龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。 中医解析:龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的、滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。