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实心球突然扔不远了怎么回事
扔实心球
哪里用力阿?
怎么扔扔
的远阿?
答:
(二)学生正对投掷区两脚开立,右手反握矿泉水瓶子右肩颈部,瓶内装2/3沙子,大拇指垫在瓶底,屈膝,然后蹬地、伸臂、扣腕、拨指将其推出,要求瓶子在空中成直立状飞行。主要体会上、下肢用力顺序和正确的推、拨动作。 (三)学生两脚开立,右手持
实心球
(或铅球)于右肩颈部,左手扶球,然后把球快速...
...
扔实心球
时一弓腰就会疼而且没有力
怎么
办??有什么恢复方法吗??_百度...
答:
另外,
实心球
除了腰腹力量外,手臂力量也很重要,你可以每天做几个俯卧撑,还有对于腰腹肌的力量,你可以多做侧卧起坐【就这侧躺着做仰卧起坐】,背起也很有效。每天都要适当练习一两组。如果疼痛难忍,或有可能出现了拉伤,记得及时就医。(体育中考前一晚不要洗热水澡)体育中考加油!!!^_^ ...
扔铅球方法
答:
欧阳磊做完热身运动,他要开始扔铅球了。 欧阳磊用尽全身的力气,猛的一扔,球飞了出去。 球一落下,这个结果让大家很吃惊。 欧阳磊
扔了
8米6远,我简直不敢相信自己的眼睛。 现在最高纪录是8米6,谁能破这个纪录呢?接下去看后面人扔得怎样。 后面的人开始扔了,前面几个人扔的非常烂。 有的人没有扔到3米就...
关于
扔实心球
的姿势很急!!
答:
如果你没有踩线,那没关系 如果有则是犯规。做到这点就行 不过我还是劝你摆好姿势不动的扔,那样比较保险。我也是
扔实心球
的 祝你好运!!
实心球
双腿左右开列
怎么扔
得远
答:
不管用哪种方法,其用力的方法是一样的。你可以按照我的方法来练习一下,应该可以提高很大的:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三...
扔实心球
主要靠哪方面,还有2个月要从8米提升到10米有什么具体的锻炼方法...
答:
两个月从八米提高到十米,有希望。我把以前的回答复制给你,你照着练习一下,会起作用的。
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中...
实心球扔不了
满分
怎么
办???
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
唉,
为什么
我
实心球扔
的没有女生远呀?
答:
那你得看体重吧,如果你就100斤,女生150斤,没她
扔
的远很正常,你也不可能比所有女生扔的近。
为什么
女朋友力气比我小可
扔实心球
却比我扔的远呢?
答:
腰好,
扔实心球不
是说力气大就好,角度也很重要
没有腰力要
怎么扔实心球
才远
答:
还有就是动作要规范,腰力不够也尽量用上蹬地的惯性,预备时折叠(这个词用得不好,我暂时想不到别的替代的词)着的手臂和手掌在
扔
的时候要充分伸展。爆发力也是关键。在准备的时候、集中精力在心里默念倒数,比如“一、二、三”之类的,念到“三”的时候,从静止的状态
突然
发力,动作连贯,应该成绩...
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