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实心球突然扔不远了怎么回事
中考
实心球
手小扔球时抓不住,没到位置就飞出去
了
,
怎么
办
答:
而是用各手指的指腹触球,两手一致,手指稍用力,可以反复体验一下,当向后拉伸双臂到最大幅度时,使
实心球
的重心与身体的重心(后侧支撑脚的位置)重合即可,这样就可以指实心球拿稳了,也可以很好的发力。中考实心球只有2 kg重,抓球的方法正确了就不会出现手小抓不住的情况了!
为什么
我和别人的力气一样却没有他
扔
的远
实心球
答:
热身工作 由于
扔实心球
是需要完全用力的,所以再投掷之前要做好全身的热身。1).脚部热身:脚部热身可以把脚尖点地然后旋转扭动脚腕来活动脚部的关节。2).腿部热身:腿部热身可以做蹲起运动来活动腿部的关节,还可以做踢腿和伸腿运动来活动胯部关节 3).腰部热身:腰部热身则可以进行俯身伸手摸地以及扭动...
初中生,
扔实心球
总是小臂先弯曲,然后
扔不远怎么
办?有没有什么方法能避免...
答:
有以下几个方法可以避免这种情况:1.正确的姿势:将身体面向目标,用脚站稳,将
球
放在手掌中心,抬起手臂完全伸展,手臂运动要领向身体后面,重心向前移,伸展躯干和手臂的同时,大步向前迈出一步,掷球时挥动身体和手臂的力量。2.强化肌肉:可进行一些练习以强化小臂的肌肉,比如做俯卧撑等。3.不要太...
请问
实心球怎么扔
,感觉有力缺
扔不
出大概6,7左右怎么扔到10,还有一个...
答:
投掷
实心球
的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省...
为啥我
扔实心球
时而远时而近?
答:
这是因为你扔出去的角度有不同,最佳角度为45度
为什么
我
扔实心球
总是
扔不远
答:
掌握好角度和力度
怎样扔实心球扔
得更远,针对于我们这些比较瘦弱的人的方法
答:
扔实心球
不是推铅球,瘦弱的人一样可以比大块头的人扔得远,因为扔实心球更讲究全身的协调用力,方法正确了,一样可以扔得很远。我把我以前的回答复制给你,你照着练习,会有较大幅度的提高的。实心球投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身...
扔实心球
的远近跟什么因素有关
答:
扔实心球
的路线其实就是一条抛物线。所以根据抛物线的三要素可以得出 扔实心球的远近与以下三方面有关:1.出手的高度。也就是你的身高,臂长,这是无法决定的。2.出手角度。也就是平面上的方向。一般情况45度最好。3.出手速度。这与你的力度有关,尤其是爆发力。这就是你应该练习的东西,出手一定...
我的
实心球
总是
扔不远
,能不能教我?
答:
往天上抛,腰的用力要大,不要直起抛,曲线角度抛出去
有什么方法能提高
扔实心球
的距离?我只有5米几而已(女生),
为什么
我闭...
答:
有很多因素可以影响到这些,和出手的时机、用力的方向、站姿以及腰部是否有正确的用力都有关系。还是要多看扔的远的同学的整个运动过程,然后请教同学和老师对你动作做出改进。以上仅仅是一个非专业人士的个人感觉~顺便送个传送门给你~http://jingyan.baidu.com/article/e6c8503c3aabf2e54f1a18aa.html...
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