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富含维生素的水果有哪些
维生素
c
的水果有哪些
?
答:
4、橙子:橙子含有大量
维生素
C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。5、草莓:草莓也含有丰富的维生素c,除此以外,草莓还
富含维
他命B1、B2、C、PP等等的营养物质,还有各类其他的矿物质、微量元素等营养物质,草莓有明目养肝的作用,能保护视力,缓解...
富含维生素
c
的水果
答:
维生素
c
的水果
如下:1、猕猴桃。每一百克猕猴桃约含维生素c四百二十四毫克。2、芭乐。每一百克芭乐中约含维生素c二百四十三毫克,属于维生素c含量比较高的一种水果。3、柳橙。每一百克柳橙中含维生素c约59毫克,柠檬含有的维生素量与柳橙相同。4、黄金奇异果。每一百克里约含有维生素c一百三十毫克,是柳橙...
维生素
高
的水果
和蔬菜
有哪些
答:
维生素
高
的水果
和蔬菜有:猕猴桃、草莓、菠菜、鲜枣、橙子等。1、猕猴桃 猕猴桃,又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。2、草莓 草莓不仅好吃,而且是集观叶、观花、观果于一身的植物,具有较高的观赏价值的盆栽植物。中国各地均有栽培。草莓味喜光植物...
含
维生素
C较多的蔬菜和
水果有哪些
?
答:
含维生素C较多的蔬菜和
水果有
:1、柠檬:柠檬
富含维生素
C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。2、酸枣:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的...
吃
哪些水果
可以补充
维生素
A
答:
可以有效补充
维生素
A
的水果有
:1、芒果。芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的。有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。另外芒果能够促进粪便的排除,加速了身体...
葡萄柚小百科:美味与健康同行
答:
葡萄柚是一种营养丰富
的水果
,含有丰富的
维生素
和矿物质。全世界约有一半的葡萄柚被加工成果汁,每一口都是大自然的精华。擄孕期食用,营养双倍葡萄柚中
富含
天然维生素P、维生素C和可溶性纤维素,不仅对皮肤有益,还能促进抗体生成,增强解毒功能。此外,葡萄柚还含有天然叶酸,为服用避孕药的妇女及孕妇提供保护,预防贫血,减少...
含
维生素
k
的水果有哪些
?
答:
富含维生素
K
的水果有
:苹果、猕猴桃、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。维生素K又叫凝血维生素,属于
维生素的
一种,具有叶绿醌生物活性,其最早于1929年由丹麦化学家达姆从动物肝和麻子油中发现并提取。维生素K可从食物中获取,也可依靠肠道细菌合成和人工合成。其中,维生素K1和...
什么
水果
含有多种
维生素
答:
什么
水果
含有多种维生素3 1、猕猴桃 猕猴桃
富含维生素
C和多种微量元素,能够效缓解溃疡,它含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。 2、柠檬 柠檬富含丰富的维C,一般不直接食用,而...
维生素
c
的水果有哪些
,维c含量高的水果排行榜
答:
最
维生素
c
的水果
是芭乐,每100克的芭乐中含有维生素C为243毫克,而且维生素c的水果比较多,例如桔子、沙棘果、红果、弥猴桃、刺梨、鲜枣、柿子、芒果、龙眼等水果。维生素c水果指的是维生素C含量比较丰富的水果,例如猕猴桃、柠檬、橘子、百香果、草莓、葡萄、鲜枣、红果、橘子、柚子、橙子、柠檬等水果。...
哪些水果富含维生素
c
答:
1、草莓 每杯草莓(约240毫升,下同)含有85毫克
维生素
C,还有大量的锰,有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重,只要买到有机草莓,不但口感绝佳,而且营养丰富。2、菠萝 新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。与大多数其他
水果
不同,它还含有大量的菠萝蛋白酶,有助...
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