44问答网
所有问题
当前搜索:
对身体有益的水果
维生素多
的水果
有哪些?
答:
以下是维生素多的水果:1、
柠檬
柠檬含有维生素C,对于肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,能防止和消除色斑,是备受女性青睐美容的佳品,而且,柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。2、
猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,...
十大膳食纤维
水果
答:
1、
梨
梨是一种含非常丰富的膳食纤维的水果,每100克梨果肉蕴含3克左右的膳食纤维,尤其是果皮含有更多的膳食纤维。梨还有非常好的润肠作用,不仅可以止泻,而且可以缓解便秘。2、
苹果
苹果是又大又红的水果,每100克苹果蕴含有2.1克左右的膳食纤维。而且苹果中的膳食纤维成分比较多样化,包括果胶、半纤维...
吃什么
水果对人体
百利而无一害呢
答:
3、性平:如木瓜、山楂、橄榄、无花果等
,相对而言任何体质者都可适当食用,可补充营养,对身体健康有益。此外,水果中富含糖分,血脂、血糖高或糖尿病患者不宜多食,以免进食过多影响血糖、血脂水平,不利于机体健康。
养生
水果
有哪些
答:
养生水果有很多种类,
常见的有苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉和柑橘等
。一、苹果 苹果富含丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力,促进消化。其含有的抗氧化物质,如类黄酮,可以对抗自由基对人体的损害,有助于预防多种慢性疾病。适量食用苹果,对心血管健康也有益处。二、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C...
十大清热降火
的水果
推荐
答:
柿子性寒,具有清热润燥、化痰止咳、润肺生津等作用。上火时吃柿子有不错的降火效果,饭后食用还对咳嗽有较好的辅助治疗作用。但柿子虽好,不宜多吃,尤其是酒后不宜食用,适当食用对身体有益。8.
柚子
柚子是南方常见水果,口感酸甜可口,富含维生素C和柚子酸等物质,能提供人体所需营养,同时具有清热...
营养最丰富的10种
水果
排行榜:常吃
对身体
好,第一还可帮助减肥
答:
1.
苹果
2.鳄梨 3.
香蕉
4.柑橘类水果 5.椰子 6.
葡萄
7.木瓜 8.菠萝 9.
草莓
10.西瓜 1.苹果 苹果可以作为很好的低热量零食日常使用,含有丰富的可溶性和不溶性纤维,有权威论文表明一个苹果能补充20%的纤维,除此之外,还能获得2%的维生素A和补充铁和钙元素,以及8%的维生素C,另外几乎一半的...
多吃什么
水果对身体有好处
答:
多吃水果对身体有很多好处。水果富含维生素和矿物质,这对保持身体健康至关重要。例如,柑橘类水果富含维生素C,有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病。而
香蕉
富含钾元素,可以帮助调节血压和心脏功能。水果是天然的抗氧化剂。其中的抗氧化物质能够帮助清除体内的自由基,减缓衰老过程,保护细胞健康。蓝莓和...
多吃什么
水果对身体
好?
答:
那么,多吃什么水果对身体好?吃多水果可以养生治病哦。1、护肤的水果1、吃
苹果
预防癌症每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,美国癌症研究中心特别建议,人们常吃苹果还可以预防癌症,因为苹果当中含有丰富的天然抗氧化剂,这种物质能够有效消除自由基,降低癌症发生率。2、吃
葡萄
增强免疫抗...
最适合长期吃
的水果
答:
相传这种野生水果是猕猴最喜欢吃的,
所以大家叫它猕猴桃
。它虽然外皮带毛,手感不是很好,但它的营养特别的丰富,香气清淡,素有“水果之王”的美称。而且它富含维生素C最高的水果,它能提供人体一天需求维生素C的2倍以上,所以也称之为“维C之王”,常吃猕猴桃不仅有利于健康,还能美白养颜,对减肥瘦身也有一定的好处哦!
冬天吃什么
水果对身体有好处
答:
2、梨 梨子能清火润肺、止咳化痰的,对上火导致的咽喉肿痛有奇效,而且梨子甘甜多汁,口感甜脆,深受广大群众的喜爱,酒后吃个梨子还有解酒的功效哦。3、苹果 苹果中的营养物质多为水溶性,较其他
的水果
更容易被
身体
吸收和利用,苹果中的多种果酸有降血脂和胆固醇的功效,另外苹果饱满多汁,有生津止渴...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
每天必吃的三种水果
哪些水果对身体好
什么水果最好最营养
对身体有益的蔬菜
50种最常吃的水果
什么水果多吃对身体有帮助
芒果能不能天天吃一个
水果吃什么的好
芒果为何尽量少吃