44问答网
所有问题
当前搜索:
小肚子大腿粗什么原因
怎样才能迅速减肥???主要是
小肚子
和
粗大腿
答:
第二计:移动“煲粥”法。使用无绳电话,实现一边煲电话粥一边减肥。战绩计算如下:洗衣服(68卡路里)、摆桌子(85卡路里)或者浇花(102卡路里)。(以一个150磅的人半个小时的活动量算) 第三计:口香糖法。最近研究发现,一整天嚼无糖口香糖可以将新陈代谢的速率提高20%。这意味着
什么
?一年可以减10...
怎样瘦
小肚子
和
大腿
答:
3.游泳 4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效) 5.做抬腿动作,上抬双腿,比仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点,很累的。 6.专门的健身机 7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法。 8.做家务收腹法 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的...
怎么才能最快的减掉腹部,
小肚子
,
大腿
内侧滴肉啊大神们帮帮忙
答:
看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的 有些喜爱“吃到饱”的人,总...
怎么样减肥最简单,尤其是
小肚子
和腿
答:
立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住
大腿
内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿操 有
什么
办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个...
我从
小肚子
和腰就粗,现在更粗了,请问怎么样才能瘦腰和瘦肚子啊!求急...
答:
想要减腹部脂肪,推荐三个腹部减肥操,坚持做就会看到效果!1,扭转收腹 全身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂屈肘,两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿,往上屈膝抬起左腿,令小腿与
大腿
、大腿与地面各自垂直,抬腿的同时,右侧上身往左前方仰起,令右侧肩离地,右臂手肘尽量往左膝...
怎么减
肚子
上的肉怎么把腿变细呢?
答:
接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个
原因
可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要“拣饮择食”,...
我想减肥,主要是
腿粗
,有
什么
好方法吗
答:
跑步也是消耗热量的好方法,但对于
大腿
很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美...
怎样瘦
小肚子
、
大腿
还有脸
答:
躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使
大腿
在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力,以慢慢数到10的速度,把腿往前伸直,脚尖务必朝上,使身体成一直线,然后再以数到5的速度将膝盖弯曲,大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松,感觉到就是
肚子
在...
有
什么
简单的不太累的减
小肚子
和
大腿
的方法,,,
答:
具体运动方法可以平躺在床上,双腿伸直,向上抬起30度,保持姿势坚持一会,以此类推反复进行。
大腿
最简单的方法是扎马步,坚持到大腿酸痛需要休息的时候站直,也是这样反复进行。小腿比较费劲,要看你是肌肉型的还是水肿型的,一般方法就是对小腿进行按摩。一般运动对小腿的效果不大,反而还会更粗。
小肚子
和
大腿
好难瘦下来啊,怎么办
答:
和我一样懒得运动哇。。。尽量不吃零食 然后多喝水,坚持喝花茶 或荷叶茶 绿茶也是不错的选择 我喝荷叶茶
肚子
瘦下来了,药店就有 很便宜 不是太体寒,喝它没问题 现在可以饭后一片菠萝 水果啊之类的 我没有节食 也瘦下来了 吃的时候,细嚼慢咽,很容易感觉饱的 话说也不能完全不运动 没事转转...
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜