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年轻人膝盖和脚踝酸痛
女生像日本女孩那样跪坐在地上的时候,
膝盖
,
脚踝
和小腿什么回比较疼啊...
答:
一般来说,我觉得应该是
脚踝
比较疼,因为是跪坐在地上,应力气大部分都在腿方面,但是并不是站着的,而且跪坐的时候,屁股是坐在那里的,使得脚踝顶得痛,所以我觉得是脚踝比较痛,虽然
膝盖
也会痛,但是没有脚踝更痛。 如果你觉得对的话,你就设为满意回答吧。我希望这个对你有好处。
跳绳后
膝盖疼
怎么办?
答:
髌股关节软骨磨伤了,好好休息,慢慢会好的,如果实在痛可以吃点非甾体消炎药,比如芬必得。
小腿骨头
痛及膝盖
骨痛
答:
膝盖痛与
滑膜炎,关节炎等有关,建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了
膝关节
。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,...
跑步一段时间后,觉得
膝盖疼
,有必要终止吗
答:
最后,建议你有条件换个有氧运动。因为我就是今年三月开始跑步,跑了半个月突然加量导致当时
膝盖及脚踝疼痛
,到现在右腿的膝盖都有点不舒服,目前我已经改成椭圆机及游泳了,但是我的体重在105左右,跑步都伤膝盖,如果体重过重,会更加增加膝盖的磨损。因为每个人的体质不同,建议你可以多百度健身方式...
跑步时
膝盖疼痛
视频时间 00:25
慢跑,3000米后开始
膝盖痛
,求正确锻炼方法和保护膝盖法
答:
对于健身而言,有规律的低强度运动是最适合的。这里我给你一个建议,你可以将跑步改成快走,效果很好,对
膝盖和脚踝
的损伤也小。跑步对膝盖的损伤很大,有的损伤甚至是永久性的,不可逆转的。我们平时跑步,不可能穿几千元的跑步鞋,普通的运动鞋避震效果不好,一般的马路也非专业跑道,这些都容易造成...
为什么剧烈运动之后
脚踝
会痛,要怎样才能避免,怎样才能好?
答:
除此之外,今天的运动过后,你还是得操作冰热敷五组以上,来保护你的
脚踝
;并且建议在今天(第六天)打完壮年篮球之后,去慢跑800公尺「收操」,以培养体力和做好恢复的整理活动。 这个过程,很多人都会忽略它(伤处)并不大痛或者不会痛,而直接参与质量皆高的斗牛,这是不妥的;扭伤的复原,有点像似感冒,你必须让他有...
昨天吹电扇了,
膝盖
就疼了,现在又是
脚踝疼
,是风湿么?而且一转
答:
你好,高血压是各种心脑血管病变危险因素,需要积极重视,尤其是注意
年轻
就出现的高血压,是否继发性的
中间有个洞的那种护膝为什么在户外登山的时候可以防止
膝盖酸疼
?
答:
至于林书豪小腿上绑的是什么?其实是能增加运动表现的机能衣,能在大量运动中减轻肌肉的负担,较不容易疲劳。
膝盖酸痛
戴护膝,小心让情况更严重 当发现膝盖酸痛时,很多人会自行去买护膝来戴,但其实引起膝盖酸痛的原因很多,有些只是需要休息或热敷,有些则可能需要搭配短期的物理治疗。膝盖不舒服时,应该...
为什么滑完雪会感到
膝盖疼痛
?
答:
那么,哪些原因会导致
膝关节
运动损伤?1、滑雪姿势错误:大多数人习惯靠
膝盖
旋转,其实这是错误的。现在的滑雪技术,强调依靠
脚踝
和髋关节,并利用大腿肌肉群,带动旋转。在这个过程中,膝盖只是起到了一个衔接和传递力量的环节。这样就减少了对膝盖的损伤。所以,有一个很正确的滑雪姿势,是保护膝盖的重要...
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