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强迫症老是担心怎么办
我是一名
强迫症
患者,
老是
在意别人的看法,我该
怎么办
答:
首先你需要知道的是
强迫症
并不少见 在当今这个就业压力过大 竞争极度激烈的社会很普遍 强迫症的表现就是无法控制自己的情绪
老是
会让自己重复去做同样的事 即使知道这些事毫无意义 但是就是没办法让自己不做 长久之后恶性循环 越来越痛苦纠结 因为有时我们对自己的要求过高 太完美 我一定要做到什么什么...
得了
强迫症
要
怎么办
?
答:
这种有意识地转移哪
怕
只有几分钟,也是一次成功的
强迫症
的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
我有
强迫症
,老胡思乱想应该
怎么办
?
答:
让自己的心情轻松点,也不要时刻想着我有
强迫症怎么办
,我
总是
胡思乱想怎么办。把这两种时刻徘徊在你脑海的念头彻底的消去。每天顺其自然的该干嘛干嘛,当有强迫症的念头出现的时候,就给自己积极的暗示:没事,都是自己想多了。这样反复的多次后,就不会让心情陷入那种胡思乱想的境地了。我有一个...
长期焦虑加
强迫症怎么办
?
答:
每个人在某些时刻,都会出现一些
强迫症
状,但正常人不会特别计较、在意这些症状,过一会儿也就过去了。而有的人却希望自己脑中不准出现一丝强迫观念,或者希望自己没有一点儿重复语言或动作,这些过度完美主义的要求,本身也是一种强迫症状。(也就是所谓的“双重焦虑”,过于排斥、
担心
、忌惮强迫症,才...
强迫症怎么
治疗我最近很痛苦,
老是担心
自己会伤害别人
答:
楼主你好能够理解你的心情,心理上的问题,需要慢慢来!任何的心理问题不是一朝一夕就形成的,而是长期的经过日积月累量变到质变的一个过程。天马行空,蹦层出不穷的顽固性
强迫
观念、强迫行为背后的核心症状也都是一种深深的焦虑——当事人觉得不去机械化地重复一下便会发生什么不测。也就是说他们...
很严重的
强迫症怎么办
答:
这种有意识地转移哪
怕
只有几分钟,也是一次成功的
强迫症
的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
我想我有点
强迫症
,感到心里很有压迫感,
怎么办
答:
关于
强迫症
,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活:一,记得“一切都会过去”这个总规律。不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失的周期过程。过个一天半天,过个十天半月,最多过个一年半载,它们都会过去的。
13岁男,轻度焦虑,
老是担心
自己有
强迫症怎么
回事?
答:
你对于这一则新闻其实是害怕的,会觉得他的这个行为有些自己接受不了,很恶心类似于这样的感觉,所以你很
怕
,如果你也得了
强迫症
会不会跟他一样头脑中想象自己吃蜗牛的样子,这是你无法接受的恐惧的点。你恐惧的并不是嚼碎蜗牛这件事儿,你恐惧的并不是强迫症这件事儿,而是对于强迫症的描述,也就...
...最近感觉自己很可能得了
强迫症
,
总是担心
一些不可能的事,其实我小...
答:
三、自我治疗
强迫症
的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕...
强迫症
如何治疗?总感觉丢钱和
老是
怀疑自己的钱数反复计算,买东西就怕多...
答:
我也有
强迫症
,
老是怕
丢三落四的,老是出门后还得回去看看锁门了没有等等,医生说不严重,只要三思而后行,凡事不要多想,过去了就算了不要纠结,豁达一些,我坚持了这样一段时间,如今已好了。
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