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很困又睡不着是因为什么引起的
大家好,我最近
睡眠很不
好,就是
很困
了眼泪都出来了,还是
睡不着
觉。躺 ...
答:
个人觉得你很可能是神经衰弱
,神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。失眠调节 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.
参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动
,提高神经的调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激...
明明很累
很困
,但就是
睡不着
!还很兴奋,这
是什么
病?
答:
回答:问题分析: 你好!这种很累很困却睡不着的情况,越想睡反而越睡不着,从中医的角度来说,以
脾虚
所致的可能性大。 意见建议: 如果除了睡不着的情况外,还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况,那就应考虑存在脾虚证,可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。
为什么
最近总是觉得很累,
想睡觉
,躺在床上却
又睡不着
,头昏昏沉沉的...
答:
躺在床上却又睡不着是神经衰弱的情况
。神经衰弱是精神易兴奋和脑力易疲劳的状态。长期的失眠会导致生理和心理受到很大影响,也会影响自己的工作生活,甚至会诱发严重的器质性疾病。好的睡眠要准备的功课:①
心情稳定、情绪平和
,任何情绪都会干扰睡眠,导致入睡困难,多梦,易醒。要寻找干扰自己情绪的真正...
整夜整夜的失眠,
很困
就是
睡不着
,白天精神状态还很好,是怎么回事?
答:
这
是因为
在夜晚的时候大脑神经紧绷,所以说无法进入睡眠状态。很多人在压力比较大的情况之下,会出现晚上
睡不着的
情况。这是因为在白天的时候,大脑长期处于兴奋的状态。在此时我们的大脑细胞是非常的活跃的,整个人的大脑神经也是一直处于高度运转的状况之中。那么到了晚上的时候,如果说这一种状况他没有...
很想睡觉
但就是
睡不着
什么
原因 怎么治
答:
你这属于典型的失眠症状,长期形成这种生物钟
导致
你晚上2点后才能进入睡眠:首先,你要试着调整自己的生物钟,尽量在十点半左右着手睡觉 其次,当你晚上
睡不着
觉,要调整自己的情绪以及心态,尽量避免烦躁情绪,你越是烦躁就越睡不着,越睡不着就会越烦躁,这是一个恶性循环 再次,你这号几年时间了,...
明明
困
得要死,但就是
睡不着
,
是什么
因素
导致的
?
答:
我认为一方面可能
是因为
自己有心事,
导致
比较紧张,另一方面有可能是因为吃的太多了,导致影响睡眠,除此之外,还有可能是白天已经睡过了,接下来跟大家具体说明。1.自己有心事,所以比较紧张,导致晚上
睡不着
。在我高中的时候,因为明天有一个非常重要的考试,所以我晚上非常
困
,但是睡不着,我主要是在...
好累,其实早该睡了,但又怎么都
睡不着
啊,
是什么
原因?
答:
如果你是年轻人的话,那很简单,你躺下下来了,可你的心还没躺下来,或者说脑神经吧。自然就
睡不着
。 当然也有可能是, 身体器官老化,
引起的
。具体需要沟通过。 有点累了却睡不着,
是什么
原因? 怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。
连续十几天
睡不着
,
很困
但就是睡不着,浑身
答:
这就是典型的因压力大,焦虑而产生的。在很多人看来,失眠仅仅是
睡不着
而已,其实错了,失眠也包括早醒。而且,很明显的症状就是,上床休息后迟迟睡不着,即便入睡也频繁的醒来,且醒来后不易入睡,患者对睡眠时间也十分不满,到了工作时间
困
意明显。这便是了。环境和压力,都有可能
造成
失眠。
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