强迫症对立思维怎么办,已经影响到我得生活了,大部分时间浪费在这个上面...答:对于强迫症对立思维,要采取“把心放平顺其自然”的心态,因为强迫思维是控制不住的,要绝对允许焦虑和不安的存在,坚持一段时间,焦虑和不安就会慢慢消退,这个你需要时间去面对,着急是不行的。下面的文字对强迫症患者有着积极的心态恢复,很多人从这里获得痊愈的钥匙,希望你能从中获得裨益。硬碰硬我们是干不过强迫症的,...
我有强迫症和焦虑症,害得我生活和社会交际好苦恼,也很有障碍,该怎么办...答:只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑对自己的影响,造成自己更多的痛苦。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和...
强迫症为什么会想的多答:我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所有帮助。 问题四:强迫症.容易想多.怕些事.怎么回事 一,有机会,可以看看心理医生。 二,多接触一些人、事、物,见多识广之后,你的症状会好许多。 三,平时多体育运动、户外活动,烦恼时,...