为什么常常心情低落压抑?答:心情低落压抑,看似外界因素或者环境对自己产生了影响,实际的本质应该是自己的内心不够强大,不够自信,对自己没有准确的认知,或者有过心理创伤造成的。同样的场景,不同的人会有不同的反应,如果常常心情低落压抑,往往是因为对事情的本质,以及自己的元认知能力不够,自己让自己陷入了悲情的场景和情绪里,沉迷这种情绪,以此...
人为什么会莫名其妙的心情不好感到抑郁。(注:本人非抑郁症)?答:每当本我的冲动通过一些手段通过自我表达出来,就会引起超我的不满意,超我就会给自我下达命令,严格的防御自我,同时也会责备自我,为什么没有防御好。自我本就是最累,还要受到指责,责备之后就会引起情绪低落,心情不好。一次两次还好,长久的心情低落,超出了自身的防御能力,以至于不能通过各种手段来缓解,慢慢的就会形成...