感觉整个人快崩溃了怎么办答:2、支解法 请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。3、想哭就哭 医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%...
压力很大,心老是很痛,再下去要自杀了,怎么办?答:工作上的压力很大,很烦恼,不知该怎么办。再这样的压力下去,我就要崩溃啦! 每个人都有工作压力,最重要的是自己要学会调节中间的平衡,学会掌控自己的生活。如果自己无法很好的去调节情绪以及自我平衡,可以选择找专业的老师进行帮助与辅导。白荷心理 初三压力很大. 怎么办? 同是初三,同样压力大,但想想高中还是得上,路...