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怀孕初期卧床休息是平躺还是侧躺
腰突锻炼后疼痛加重了怎么办?
答:
腰突保守治疗方法,主要包括
卧床休息
、护具和药物治疗、康复锻炼以及物理治疗等,一起来看看吧~1、卧床休息,平躺时肌肉可以放松,椎间盘的压力也会降低,给身体自我修复的机会。
平躺侧躺
均可,但身子不能歪斜,腿下可以垫一个枕头,待症状缓解再逐渐恢复活动,最好选择硬一些的床垫。2、护具与药物,可以...
产后
平躺还是
侧卧
答:
在女性生了宝宝之后,虽然需要适当的运动,但大多数的时间都是需要
卧床休息
的。无论是顺产还是剖腹产,女性生产后都是不太舒服的,而在休息的时候必须要注意睡姿问题。那么,女性在产后
平躺还是
侧卧好呢?女性产后平躺还是侧卧,应该根据生产方式来决定。如果是顺产的产妇,应该
是平躺
、侧卧这两种姿势交替...
怀孕
后
侧睡
,每天
早期
后总是腰疼,怎么做可以改善呢?
答:
纠正睡眠姿势:
怀孕
后,你会躺下
休息
。为了促进血液循环,减轻腰部疼痛的感觉,当时可以用柔软的垫子躺在腿上;睡眠,它叠现在膝关节下方的柔软毛巾中的方形垫上,可以有效地释放腹部心肌压力,缓解怀孕的症状;此外,养成侧卧卧室的习惯,可以有效地减少腰部的负担,并可以抚慰怀孕期间不适的感觉。怀孕后,...
孕期
要多
休息
,在家
躺着
会对宝宝有伤害吗?为什么呢?
答:
孕期
要多
休息
,在家
躺着
会对宝宝有伤害,因为常常躺着,胎宝宝还会难受,胎动会比较多,并且房间内的气体不足新鲜,假如一直在家里,很难吸气到新鲜的空气。长期
卧床
胃口会减缩,孕妈妈吃得少了,营养成分提供给宝宝的自然也比较多,胎儿的发育很难紧跟,孕妈妈不出去行走,自己的情绪还会受到影响,加上孕...
...家人扶我
侧躺
睡觉,我睡着了醒来不知道自己咋
平躺
了,请?
答:
腰椎骨折,多是压缩性的,
卧床休息
一段时间,减少坐和站立,就慢慢恢复正常了,普通翻身影响不大。但如果是有移位,神经受压,就需要手术治疗。注意看有没有局部结构稳定性破坏。建议在骨科专家指导下规范性防治。
平躺
对身体有好处吗
答:
平躺
对身体有好处,也有优缺点。仰卧(平躺):据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。
坐月子必须要
平躺
睡觉吗
答:
2. 顺产和剖腹产后的正确
卧床
姿势通常
是侧躺
,这对睡眠质量和预防子宫后位有好处。3. 医生可能会建议产妇
平躺
,特别是在手术后6个小时内,垫枕头并适当翻身,采取半卧姿势可以减轻伤口疼痛。4. 顺产的产妇如有阴部切口,应根据切口位置选择侧卧方向,以避免切口受压。5. 产后,产妇需要充足
休息
,并且...
怀孕
5个月腰疼的特别厉害,这种情况需要
卧床
静养吗?
答:
适量的活动,但是不要过量,过犹不及不仅对身体不利,还会额外带来一些别的不适。我在
怀孕
的时候是坐地铁上下班,高峰期基本是没有座位的,我也不想去麻烦别人让座位,每次都是靠门边站着,坐4站左右,我的腰就不行了,酸痛感袭来。尽量多
躺着休息
,
侧身躺着
也可以,看自己怎么躺舒服就怎么躺。躺下...
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