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怎么改掉洗手强迫症
强迫
洗涤
怎么
办要疯了
答:
2. 药物治疗:一些药物可以帮助减轻强迫洗涤的症状,例如氯丙咪嗪、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等。但是,请在医生的指导下使用这些药物,因为它们可能会有副作用。3. 心理治疗:认知行为疗法(CBT)和森田疗法是治疗
强迫症
常用的方法,可以帮助你理解和控制强迫洗涤行为。4. 放松技巧:学习一些放松技巧,...
感觉好像是有
强迫症
和洁癖了,碰到任何东西之后都想
洗手
,吃东西的时候...
答:
回答:确实有点洁癖,属于
强迫症
的一种。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、..
如何改掉
洁癖
答:
对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时,患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。冲击疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。以上这两种方式都是属于行为疗法,具体的
强迫症
心理疗法有很多,需要了解详细的资料,才能具体的分析,制定治疗的方案!
强迫症
患者经常
洗手
,自己控制不住
怎么
办
答:
我有建议如下:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。二,你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西,然后你忍住不
洗手
,然后再接触更多一点脏东西,然后慢慢地脱敏...
强迫症洗手
冼澡长达8个时控制心很烦脑有什么方法可治疗
答:
如果有严重
强迫症
除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些...
患有
强迫症
爱
洗手
使不上力
答:
自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦洗手的强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从
洗手强迫症
状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移...
强迫症
患者自己控制不了
洗手怎么
办,说话
答:
你
洗手
背后,有什么特别的心理原因吗?洗手,对你而言,是象征、代表着什么其它的事情、问题吗?或者是过度完美主义、理想主义了?其实,爱洗手,适当洁癖倒也无妨。情况严重的话,则建议你:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义...
我有
强迫症怎么
办,总是
洗手
,还特别怕死
答:
如果有严重
强迫症
除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以...
怎样
治疗心理洁癖,就是老爱
洗手
,而且洗手时还得洗胳膊,如果水溅到衣...
答:
你的情况确实是洁癖,属于
强迫症
的一种,除了去看心理医生外,自我治疗的方法有:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、...
...明明好累了也要
洗手
,我还有严重的
强迫症
, 一直
答:
1。经常让你的妈妈,婆婆或者老公去接触宝宝,时间一久 潜移默化的你就会发现即使不用经常洗手,宝宝也会很健康,也会淡化你的这种
强迫症
,。2。既然
强迫洗手
是一种心理习惯的话,那么就用强迫不洗手的行为来纠正,每次你想到洗手的时候,你就强迫自己不去洗,时间已久就自然会
克服
了。当然,这一点...
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