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怎么能把一天的热量消耗掉
怎样
减肥
视频时间 01:08
怎样可以
减肥啊
答:
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余
的热量消耗掉
。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸
才能把
体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥...
怎样
减肥
视频时间 01:08
怎样
减肥
答:
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余
的热量消耗掉
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有什么办法
可以
以最快的速度减肥啊?
答:
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怎样
在短时间内有效的减肥??
答:
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余
的热量消耗掉
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减肥的最快最好的方法
答:
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最方便的减肥方法
视频时间 00:45
我该
如何
减肥?谁能帮帮我
答:
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余
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怎样
减肥
视频时间 00:19
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