现在社会压力过大,怎么才能缓解压力?答:压力会带来生理和心理上的双重问题,心理上的失望、失落、消极和绝望,产生忧虑症或者抑郁症等心理疾病,压力过大会还能扭曲人的心理,生理上造成内分泌系统失调,失眠,多梦,肠胃失调等现象。缓解压力最好的方法之一就是转换注意力,让注意力和焦点离开压力源。比较好的方式: 旅游 度假,运动,音乐,电影,培养业余爱好 等能...
当一个人好大压力的时候,应该用什么减压的方法?答:压力过大,容易对身心造成损害,具体的方法包括: A.面对工作中的压力,首先要有一种既来之则安之、重在解决、不急躁、沉住气的理智心态和成熟心态; B.还可以找领导汇报工作情况和遇到的问题,好好沟通,得到领导的理解和指点,给自己的工作排解忧难,重新鼓起勇气; C.压力过大,不能承受重负,需要马上来一次说走就走的...