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怎样减少自身胆固醇合成
如何
有效
降低胆固醇
?
答:
膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的
胆固醇合成
胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有
降低胆固醇
的明确作用。4.橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用。可...
降
胆固醇
、降血脂的最佳食物是什么?
答:
降脂及降胆固醇葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能
降低胆固醇
的天然物质。动物实验也证明,它能使
胆固醇降低
,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内
胆固醇合成
酶的活性,
减少胆固醇
产生。苹...
什么是ldl受体,它在维持特细胞游离
胆固醇
平衡中有什么作用
答:
LDL或其他含ApoB100的脂蛋白如VLDL与LDL受体结合后,内吞入细胞,经溶酶体酶作用,胆固醇酯水解成游离胆固醇。若胞内胆固醇浓度升高,可通过:①抑制HMGCoA还原酶,
减少自身
的
胆固醇合成
;②抑制LDL-R基因的表达,减少LDL-R的合成,从而减少LDL的摄取;③激活内质网脂酰基CoA胆固醇酰基转移酶(ACAT),使...
怎样降低胆固醇
!!!
答:
他们发现那些连续饮用红茶3个星期的消费者体内的低密度脂蛋白,也就是所谓的有害
胆固醇
含量
降低
了7%~11%。 如果没有糖尿病就每天喝一小杯葡萄酒,可以降血脂防脑溢血,还可吃芹菜。具有降血脂的食物有: 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、...
吃什么可以降
胆固醇
答:
米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有
降低
血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。 4、牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁,又能抑制人体内
胆固醇合成
酶的活性,
减少胆固醇
产生。 5、大蒜 大蒜是含硫化合物的混合物,...
总
胆固醇
高预防措施建议
答:
如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的
胆固醇合成
胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有
降低胆固醇
的明确作用。二、
怎样
...
胆固醇
高
怎么
降下来
答:
如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的
胆固醇合成
胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有
降低胆固醇
的明确作用。4 多...
五种营养素对
胆固醇
的影响
答:
类胡萝卜素 它能防止低密度脂蛋白
胆固醇
。的氧化,保护血管内皮的完整,避免斑块和血管病变的产生。另外,类胡萝卜素的抗氧化能力很强,有延缓衰老、
降低
血糖、抵抗紫外线伤害的作用。类胡萝卜素仅存在于植物和微生物可自行合成,人体不能
自身合成
。类胡萝卜素主要存于黄色、橙色和红色的蔬果中,比如木瓜...
人体中
胆固醇
的主要作用?
答:
但是胆固醇过多了,那么也麻烦。动脉粥样硬化呗。胆固醇主要作用不是提供能量,所以运动和胆固醇的消耗直接作用不大,但是胆固醇一个是可以限制摄入,另外一个
减少
你自身的胆固醇的合成,如果高脂肪高热量饮食可以促使胆固醇的合成加速,所以饮食限制可以
降低胆固醇
的。如果实在是不行,比如有的人
自身胆固醇合成
...
胆固醇
也有“好”“坏”之分!体检查出胆固醇过高
怎么
办?
答:
研究表明,约70%坏
胆固醇
由人体
自身合成
,且这种合成是不断进行的,另外30%来自每天摄入的食物。在这里给大家推荐几种有益心血管 健康 的食物:1 黄豆制品 建议适度以不含胆固醇的黄豆和其制品,如豆腐、豆浆等代替红肉和奶类。另外,黄豆中的大豆异黄酮也有助
降低
坏胆固醇。2 鲑鱼 富含omega-3脂肪酸...
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