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怎样才能更好的打好太极拳
练
好太极拳
的技巧
答:
太极的几大单式不可小看,每一式练好,式式皆奥妙无穷。如能练精,一辈子受用不尽。很多前辈高手,光单招就练了几年。
太极拳
学习经历“守规、用规、变规、脱规”等多个阶段,刚开始规矩要守好,功夫要下足,到后来的'“用规、变规、脱规”
才能
运用自如。练太极拳切不可自作聪明,乱改架子套路...
怎么
练
好太极拳
的基本功
答:
⑵上下相随,手脚并用。腿法的使用要与手法配合,套路中凡是起腿都有手的分展,上惊下取,指上打下,上下相随,手脚并用。怎样练好步型?步型是指动作定势时下肢的形态。各种步型均要示规范准确,重心稳定,虚实分明,着力和顺,步幅和胯度适当。步型的关键是稳定,
太极拳
的步型有弓步、虚步、仆步...
怎样
学习
太极拳
最好
答:
?学习
太极拳
要分段进行,这是
能
较快掌握太极拳技能的一种好方法。它符合由简到繁,由易到难,循序渐进的原则。一般可分为三个阶段。可结合太极拳学习入门指引学习。 第一阶段,打基础:初学太极拳,首先要学“三项基本功”,
打好
基础。“三项基本功”是:压腿、走步;转腰运掌,重点动作。这些动作虽...
怎样
学好
太极拳
答:
太极需要交流,所以还是建议您继续寻找拳友和师傅。最后祝您能体会到太极的乐趣,身体健康。 问题三:
如何才能
练
好太极拳
―――个人体会之十二如何练
好拳
?这一问题始终捆扰着很多业余学拳人,尤其是初学者。如何才能练好拳呢?个人认为,要练好拳是有阶段性地,每个阶段练拳的步骤很重要,急不得。想练好拳就的...
怎样
练
好太极拳
的下式 太极拳下势技巧
答:
5、
太极拳
中的动作起与下只是一瞬间的事,也是一气连贯的事,不要单独分开只说下势的动作,注意下蹲时胯要走弧线,向上时可直线起身。6、在下势下蹲时,注意要直腰立身,不
能
撅臀前趴,更不要全蹲泄劲有瘫软感。在仆步下蹲时,双脚掌一定要平贴地面上。7、注意事项:1.以上几点经验是仅属个人...
怎样才能
练
好太极拳
答:
只要你下功夫,每天坚持,
太极拳
肯定
能
练好,有一天你就会发现你的动作开始连绵不绝。PS:你不妨每天先练练走基本太极步,走一条直线来回几趟,练练腿部的力量 另外,你还可以站一站太极桩也是练习腿部力量(
打太极
要求腿部要有力)(以上是我自己练习的经验之谈,希望能给你帮助)...
如何打好太极拳
的基础功夫?
答:
作为一名
太极拳
爱好者,初级练习应该
如何打好
基础呢,希望有经验的老手门多多提供宝贵意见。... 作为一名太极拳爱好者,初级练习应该如何打好基础呢,希望有经验的老手门多多提供宝贵意见。 展开 我来答 2个回答 #热议# 怎么买保险?答案全在这里了 jessica_422304 2008-08-05 · TA获得超过2490个赞 知道小...
武术太极 初学者
怎样
练
好太极拳
答:
要从简单的套路学起。比如24式简化
太极拳
就很好。它动作不多,时间短(4~5分钟),式子较全面。当时名家编这个套路时,还考虑到它的动作符合人的运动生理,既
能
得到锻练又不易造成运动伤害。学拳时一定要认真学习自我保护。练前做好功前准备,练后注意做一下整理放松活动,压踢腿时不要过猛,以免拉伤...
请问:
怎样才能
从头开始自学
好太极拳
答:
另外是练拳的次第。有句话说“太极十年不出门”——作为养生,对
太极拳
要求没那么严格,但也需要两三年的功夫,所以不
能
急,慢慢的熟悉拳架,打出自己的韵味来。我个人会把养生太极拳归纳到“导引术”的范畴之中,只有在正确的动作要领和理论指导下,逐渐在练拳过程中寻找自己的“气感”,再通过呼吸...
怎样才能
做
好太极拳
开合?
答:
杨式
太极
练
拳
要领口诀 1.起式口诀: 顶悬涌泉虚,天地人一体,意气沉丹田,起式无太极 。 2.放松要点: 眼随腰转意为先 ,气沉丹田头顶悬,松肩开胯知虚实 ,三项要领宜明鉴 。 3.上下盘练习: 上练摸鱼知轻重 ,下盘虚实猫步行。 4.走式、定式要领: 走势球体求平衡 ,实腿必承重,虚腿随腰伸...
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