44问答网
所有问题
当前搜索:
怎样才能让总胆固醇降下来
胆固醇
高是什么原因?
怎样
预防和治疗?
答:
胆固醇高有很多种原因。最重要的两个就是肝细胞受到损害以及饮食不当造成。这些原因导致
总胆固醇
升高,可能引起心脏病,胆固醇血症等疾病,需要及时进行处理和治疗。饮食不当是指过多进食含高胆固醇的食物,比如心、肝等动物内脏,摄入过多的胆固醇,会引起总胆固醇偏高;肝细胞受到损害一般会在有肝病的人...
总胆固醇
偏高要
怎么
办
答:
三、
总胆固醇
偏高应当
怎样
减缓 1、少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食品,控制饮食中的胆固醇摄取。血液中的胆固醇主要是肝脏合成的,只有少部份来源于食品,所以仅仅依托减少胆固醇摄取,其实不能从根本上医治高胆固醇,但是控制食品中胆固醇摄取量,对
下降胆固醇
依然有帮助。2、少吃肥肉和荤油,...
常吃哪些食物可以
降低胆固醇
?
答:
1、早餐吃一碗燕麦粥:每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可
使
血中坏的
胆固醇
浓度
降低
10%,好的胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,
能
在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收,因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。2、中餐吃半碗豆类:豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及胆固醇的食物,...
总胆固醇
偏高吃什么药
答:
药物治疗需配合生活方式干预。药物治疗虽然可以有效
降低胆固醇
,但健康的生活方式同样重要。患者应该注意饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜、水果的摄入,同时加强体育锻炼,保持理想的体重,戒烟限酒等。只有在药物治疗和生活方式干预相结合的情况
下
,
才能
更好地控制
总胆固醇
的水平。对于总胆固醇...
求
降低胆固醇
的方法!
答:
对
降胆固醇
有帮助的食疗:1.众所皆知的燕麦片:研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助
降低总胆固醇
达4-8%,原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外,苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。2.黄豆中的异黄碱素也有助
降低胆固醇
,因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。3.鱼类(...
血脂太高
怎么
办?吃什么可以降血脂?
答:
绿豆本身就是一种
降胆固醇
的佳品,含有维生素C ,一旦它发芽,变成绿豆芽,那么维生素C的含量剧增,变为原含量的6/7倍。而大量的维生素C可以促进胆固醇的排出,避免胆固醇在人体堆积。除此之外,绿豆芽含有较为丰富的膳食纤维,也
能
有效地帮助清除人体内多余的“垃圾”。2、洋葱:升高“ 好胆固醇&...
吃哪些东西可以
降低胆固醇
?拜托各位了 3Q
答:
玉米:玉米中所含的脂肪50%以上爲亞油酸,
能使
血中膽固醇保持正常,防止膽固醇在血管壁中沈積
能降低
胆固醇的食物! 裙带菜、海带的粘液能降低胆固醇,防止动脉硬化 每天吃紫菜能降低血压和
胆固醇降
血压的鹿角莱(海萝)能降低胆固醇和中性脂肪 香菇中含有
降低胆固醇
的特效成分 富含酸性多糖的木耳,降低胆固...
吃什么
降胆固醇
最快的食物
答:
2. 深海鱼,如三文鱼、鲑鱼;3. 富含纤维的蔬菜,如洋葱、芹菜、胡萝卜等;4. 水果中的苹果、葡萄等;5. 含豆固醇的豆制品,如大豆及其制品。接
下来
,进行详细解释:燕麦、小米等粗粮:这些粗粮富含膳食纤维,有助于
降低胆固醇
的吸收。燕麦中的β-葡聚糖具有良好的降血脂效果,
能
有效
降低总胆固醇
和低...
哪些食物有助于
降低胆固醇
?
答:
4、胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的
胆固醇
,从而促使血液中胆固醇的水平
降低
。5、大蒜
能
减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜,便可有效降低有害胆固醇的水平,
使
有益胆固醇升高,降低心脏病的发病率。6、牡蛎富含锌及牛磺酸等,尤其是...
怎样降低
体内
胆固醇
答:
何首乌有补肝肾、益精血,通便泻
下
等功效,尤其适用于老年高血脂症兼有肝肾阴虚、大便秘结的病人。 (3)泽泻 为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎,味甘淡性寒,含有三萜类化合物,
能
影响脂肪分解,使合成
胆固醇
的原料减少,从而具有降血脂,防治动脉粥样硬化和脂肪肝的功效。常用泽泻降脂片,每次3片,每日3次,2~3个月为1...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血脂总胆固醇偏高怎么降下来
总胆固醇偏高怎样才能降下来
怎样降低总胆固醇高的方法
总胆固醇高吃药能降下来吗
总胆固醇25了怎么办
降低总胆固醇的方法
如何降总胆固醇高最有效
胆固醇高吃什么可以降低
总胆固醇偏高怎么调理