篮球怎么训练左手的运球和左手上篮啊,很不协调答:回答:1.练好胯下运球。 胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。 2.左手持球转身...
篮球左手运球的训练技巧答:经常在左侧转身,能不断增强左手运球的能力。 3、左手变向运球 当有防守人员跟进时,本来右手向前拍球,为了摆脱对方的防守,可以瞬间换为左手向前或向左拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,等对方反应过来时,已经成功过了对方了,这主要是让左手熟练的运球。 4、左手背后运球 当过人时,可以适当的运用左手背后...