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总胆固醇偏高能吃花生吗
花生
的资料
答:
花生
中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更
高
出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低
胆固醇
的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇
可以
...
胆固醇
8.22,喝卵磷脂能降下来吗?
答:
想降胆固醇很多办法的看一下下面哦
总胆固醇偏高
的患者要从以下几个方面入手来降低总胆固醇。首先,总胆固醇偏高的患者应摄入足量的维生素C。如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,保证血管畅通。其次,总胆固醇偏高的患者还应多吃一些含有...
胆固醇偏高
有那些不利,从饮食方面能调理吗?
答:
不管是胆固醇或三酸甘油脂过高,患者都应该少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、玉米油等。
胆固醇偏高
的人,除了少吃脑、肝、腰子、肠子、蛋黄(每周不超过二至三个)、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等食物,并要减少甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料;至于三酸甘...
吃生
花生
米有好处吗?饭前吃还是饭后吃?
答:
因为它属于
高
热量、高蛋白、高纤维食物,
可以
增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,
吃花生
后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效 十、花生与胃病治疗。偏方一则(治疗胃病 配制方法);首先将蜂蜜0,5kg到...
胆固醇高
有哪些食物不
能吃
或少吃?
答:
胆固醇是通常说的血脂中的一项,化验检查时主要分为
总胆固醇
、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇,前两种升高会大量沉积在血管壁上引起动脉粥样硬化,被称为是“坏胆固醇”,后一种正相反,有利于清除过多的“坏胆固醇”,有保护血管的作用,常被称为是“好胆固醇”。 那么,血液中的这些胆固醇是从哪里来的呢?真的...
总胆固醇偏高
有什么危害
答:
LDL-C)的作用。可在日常饮食中与豆油、
花生
油等植物油搭配
食用
。5.鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三脂升高,降
胆固醇
的作用较小(当然,仍然是有用的)。6.维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。
经常
吃花生
米有什么好处?
答:
1、多
吃花生可以
促进人体的生长和发育,因为花生中含有大量的钙元素,而人体内的钙正好就是骨骼发育所需要的重要成分,所以多吃花生对正在发育期的儿童和缺钙的人群是非常有好处的。2、多吃花生还可以促进人体细胞的发育,增强智力发育。所以对于那些经常从事脑力劳动和正在脑部发育期的儿童来说多吃花生可以...
胆固醇吃
什么最好?
答:
能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常
食用
可使身体内
高
密度脂蛋白质有相对增加趋势。7、黄豆 豆类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物,每天吃28克的豆类食物,
可以
降低10%
总胆固醇
、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇,可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入...
请问醋泡
花生
的家常做法?
答:
原因:食醋中含有维生素C和尼克酸,
花生
含有油酸、食醋的维生素C和尼克酸能扩张血管,促进胆固醇的排泄,并能增强血管的弹性和渗透力;花生的油酸可降低血脂、降低
总胆固醇
和有害的胆固醇,保护有益的胆固醇。 注意:这种降血压的方法因人而异,所以要注意
食用
。 抢首赞 评论 分享 举报 牛一种态度
高能
答主 2022-11-05 ...
吃生
花生
有什么好处?胃不好
可以
依靠吃生花生养过来吗?
答:
2、
花生
中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更
高
出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。 花生含有的维生素C有降低
胆固醇
的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芦...
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