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总胆固醇高哪些食物不能吃
河蟹海蟹营养有
哪些
差别
答:
按照中国食物成分表的数据,100克河蟹中含有267毫克胆固醇,而100克蟹肉中仅有65毫克。对于正常人来说,每天应当将胆固醇摄入量控制在600毫克以内,病人则应当控制在300克以内,排除来自其他
食物的胆固醇
,病人吃100-200克蟹肉也是可以的。认为血脂异常的病人
不能吃
螃蟹实际上是一种比较极端的想法。河蟹海蟹...
乔麦茶籽能隔夜吃吗?
答:
第三,荞麦可以降血脂和血糖,荞麦中富含丰富铬元素,能增强胰岛素的活性,促进人体胰岛素的分泌起到防治糖尿病的功效。荞麦的营养价值非常高,位居粮食作物之首,且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及
食物
成分,对预防心脑血管疾病有显著功效。荞麦内含蛋白质,但不同的是,荞麦所含的大都是清蛋白...
糖尿病早饭,一碗紫菜汤,二只鸡蛋,一个肉包子,可以吗?
答:
很多糖友害怕鸡蛋中的胆固醇是不是对病情有威胁?其实没有大家担心的那么可怕,鸡蛋的确是一种典型
的高胆固醇食物
,但每日1~2个鸡蛋对我们
的总胆固醇
影响并不大,要知道“吸收”的胆固醇 “摄入”的胆固醇,我们从食物中吸收的胆固醇很少,还会随着摄入量的增加而越来越低,最终被我们吸收的胆固醇其实和...
食用油有
哪些
,哪种最好?
答:
第四名:猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油。这五种油耐热性好,特别适合做糕点或者油炸
食品
,会有很浓的香味。花生油:花生油是人们经常食用的一种油。其不饱和脂肪酸含量非常丰富,还含有人体所需的多种维生素和微量元素。这些营养物质可以帮助人们改善心脑血管的功能,还可以降低血液中
胆固醇的
含量,...
吃大蒜的好处
视频时间 01:32
什么食物
最养胃?
答:
最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。5、苹果 味甘、性凉。作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。6、食疗疗法:"优品汇黑花生" 为常用养胃
食物
,同时降低血液中
总胆固醇
和有害胆固醇含量,预防心血管疾...
新鲜黑木耳和干黑木耳
的
营养价值有
什么
区别吗?
答:
2g,碳水化合物65.5g,纤维素7g,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质,其中尤以铁的含量最为丰富,每100g鲜木耳中含铁185mg,比叶类蔬菜中含铁量最
高的
芹菜还要高出20多倍,比动物
食品
中含铁量最高的猪肝高近7倍,故被誉为食品中的“含铁冠军”。
体检TG 高 是什么意思?平常需要注意
些什么
?
答:
高血脂是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)
过高
或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、
胆固醇的食物
;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和...
蛋白粉
的
作用有
哪些
?
答:
1982年,多国科学家分别在意大利和瑞士,对
高胆固醇
患者采用大豆蛋白质替代动物蛋白质对比实验,结果证明每天摄取50克大豆蛋白,其血浆
总胆固醇
量下降了20%,这项研究证明大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏
的不
利影响。在美国,医生建议心脏病患者在使用降低胆固醇药物之前,食用大豆蛋白质。
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