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想减5斤有什么方法
什么
东西可以一天
减去5斤
左右哦拜托了各位 谢谢
答:
想减
几斤任你挑! 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。 2、
减5斤
每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说...
快速
减肥方法
,求
减5斤
答:
少吃点、不要吃零食、每天跳绳1小时、跑步1小时、少坐多站多动、看电视的时候用手拍pp、大腿、
一个月内最快最好最有效的
减5
--10
斤有什么方法
答:
牛奶一天摄取1杯以上:牛奶如果摄入不足,身体会吸收骨骼里的钙质来补充,这时指甲会缺少光泽,如果做运动,还容易受伤。 鸡蛋每天一个:新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质,这也是人类每日必须的营养素。也是保证你有充沛体力的必需品,适量的主食可以使你有饱腹感,不至于因为肚饿而...
我身高158,体重100
斤
不算瘦,我想再
减5
—10斤?有没有好的
办法
?
答:
1、少食多运动,绝对要控制饮食 2、早上空腹喝点蜂蜜 3、晚上尽量不吃少吃 4、每天做深呼吸,最好做YUJIA很见效的
5
、不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好
方法
。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度...
我想用20天的时间
减5斤
各位能介绍好的
方法
吗 我不想用药物减肥
答:
20天
减5斤
应该是很容易做到的!这样减肥是货真价实的减,减得快了减得是水分,恢复饮食体重便随之恢复。比如持苹果,减得快,但是问题很大。在家减肥也比较容易,买些水果,不要买零食放在家里!早餐:空腹温水蜂密水一杯(凉性的洋槐蜜),半个或一个苹果 午餐:菜饺子三个 晚餐:菜饺子三个(...
半个月瘦
5斤
的
方法
答:
不太建议采取短期快速减肥的
方法
,虽然可以一下子就能瘦下来,但是反弹效果很明显,而且对身体也有伤害,今天跟朋友们分享我个人使用的减肥小方法,虽然不能保证你一个月瘦15
斤
,但是一个月瘦
5
/6斤还是很有希望的。第一点:尽量吃一些热量低而又容易让人有饱腹感的食物;第二点:运动,运动,运动。
怎样才能一周瘦掉
五斤
?
答:
薄荷娃娃(本人)自己这样吃了一个月瘦了15
斤
而且绝对不饿。。。番茄特别容易饱 ~~~这套
方法
,包括薄荷娃娃(本人),还有薄荷娃娃的3个好朋友也用过,他们都在1-3个月内瘦了10-30斤,不过
想要
维持的话,建议可以晚上 散步30-50分钟,晚饭后散步其实比早上好。早上吃鸡蛋和牛奶都是比较有营养的...
我想在短期内
减肥5斤
,
有什么方法
吗?主要是减腿.谢谢!
答:
睡前闲暇时间 你可以躺在床上,上身平躺,双腿紧贴在墙上,坚持15分钟,美臀瘦腿。也可以上身平躺,双腿绷直,抬起并向胸前屈起,力用在腰部,打造纤瘦小蛮腰。
最快
减5斤
体重的
方法
答:
我有试过21天减肥法,在前七天确实瘦了6斤就是有点折磨人。前三天是断食,就是啥都不吃只能喝水,最多喝蜂蜜水,其实也是清肠阶段。第四天开始就可以吃青菜瓜果,饿了就可以吃但是不要过量。你105斤7天瘦
5斤
很容易的,我当时是100斤上下,到第6天就已经94斤了,不过前提是你能坚持下来。而且结束...
怎样才能在一星期内
减掉五斤
肥肉呀?
答:
要
想要
在一个星期
减掉五斤
肉那就要节食并且辅以适量的运动。可以尝试苹果减肥法:(1)、五天只吃苹果 (2)、按照三餐的时间吃,饿了就吃,吃到饱为止 (3)、最好选择红苹果,青苹果比较酸,对胃不好。还要每天慢跑30分钟,促进脂肪的燃烧 不过要想要健康安全的
减肥方法
还是要适量的运动加上合理的...
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