打篮球时怎么提高反应速度?答:后天锻炼。当然,也不能练的象举重啊,象健美的那样,打篮球还是得要灵活性得 嘛,这叫鱼与熊掌不可兼得嘛。 篮球场上五个位置,对力量要求最高的就是中锋了。中锋进攻要卡位,防守也要卡位,而卡位要卡个好位置就要有力量。想92的状元奥尼尔刚进联盟的时候,技术粗糙,连中锋必备的小钩手也用得不伦不类,但他就一...
谁知道怎么练神经反应速度(我打篮球的 想练抢断(多说些方法谢谢/_百度...答:后天锻炼。当然,也不能练的象举重啊,象健美的那样,打篮球还是得要灵活性得 嘛,这叫鱼与熊掌不可兼得嘛。 篮球场上五个位置,对力量要求最高的就是中锋了。中锋进攻要卡位,防守也要卡位,而卡位要卡个好位置就要有力量。想92的状元奥尼尔刚进联盟的时候,技术粗糙,连中锋必备的小钩手也用得不伦不类,但他就一...
...身高1.60米左右,父母都不高,又没时间打篮球,什么方法有助于身高增长...答:不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高,以医学观点来看的确如此。 根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在...