44问答网
所有问题
当前搜索:
打坐应该坐到什么地方
打坐
的正确方法
答:
看你是哪派的了。一般跟自己的师父所教的。
打坐
主要是使色身平静放松后,体内的气脉容易流通。修心的气定自然神闲心静,修气的有收有提练丹冲虚,修脉轮的有观有吐化结开窍。不管那么多,首先一个
要坐
直了,第二是放松。看你这问是没有师承的,就照这两条先自己修着吧。当徒弟准备好时,师父...
如何正确
打坐
,快速入静入空
答:
所以这个时间选择好,11点到12点,大家记一下,子时。好,那对这个方向的问题,我们在
打坐
的时候,这个面向的方向的问题呢,就可以不要执着,你觉得
哪个
方向比较舒服,比较容易入静,你就面向那个方向。那第五个呢,打坐的时候呢,静坐的
地方
,你最好是
要
固定一个地方,形成你自己的一种能量场,没有...
如何
打坐
入静
答:
在
打坐
前,
需要
做一些准备。一是先要选一处安静的,光线不要太强
地方
,避免因为外界的打扰而让你无法静下来;第二是如果在硬地板或床上打坐,最好加一个薄的软垫,这会让打坐者身体上舒适一点,更容易放松。打坐的基本动作要领:坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动,...
新手
打坐
,祈求大师详解打坐的疑问
答:
如果实在室外
打坐
,但选择幽静的
地方
,避免受到意外的惊扰。打坐呼吸要求 保持呼吸均匀并且维持一定的深度,呼吸细而不粗,以听不到呼吸的声音为佳;频率匀而不喘,如涓涓细流般,不可缓一下急一下;每次呼吸宜深,吸入肺中的空气,要用意念想着它要进入下腹的气海处。二,双盘打坐正确方法,训练方法...
打坐
的关键要领?
答:
打坐
时首先要选择僻静的
地方
,远离愦闹和纷扰,在家可选一静室,室内空气
要
流通,冷热要适中,光线要柔和,因为光线太亮了不容易安心,太暗则容易昏沉。2、打坐时先是调身,衣服要宽松,不宜穿紧身衣。身体要做到含胸拔背,下腭微收,闭目合口,两齿轻合,舌抵上腭或放两齿中间。3、接着是调心,...
打坐
的时候有朝向要求吗
答:
要求两肩放松,两肘自然下垂,这加进了我们最新的体验,自然垂肘
要
摆成八字的样子,还是成52度角。4、松颈含胸 脖子这
地方
,一定要松弛,很多人练功时一吸气,这脖子就使上劲了,心里老觉得得压下去这个劲,长此以往,两个大脖筋就变成犟脖筋了,稍有练功意念,它就犟开了,始终处于一种紧张状态,...
纪实5天 |
打坐
到底是
什么
感受
答:
结束后,没有太大感觉,也没觉得精力不济。早晨仍然在民宿门口靠水空地
打坐
,听着流水声,听着音乐,胸腔腹式呼吸,慢慢进入打坐状态,不到10分钟,突然想明白一件事情,原先一直嫌家中床离飘窗太近,导致没有空余
地方
可以摆放凳子,没法在飘窗看书写字,而飘窗风景光线都很好,发现了问题却没有意识到
要
...
禅修者入:
打坐
的神奇作用
答:
另一种现象是练功者在练功过程中,指的是正在
打坐
时,便会闻到檀香气味,以及别的各种香味,这是练功者内脏的正常体香,,换句话说,若是功夫不到这个程 度,是不会闻到的,是为修习禅定的功效。 气通间脑气机通过了前脑这一关,修习者要放松头部的感受,继续守住呼吸,这股气机就会自然的回转于大脑和小脑之间,称为...
冬天
打坐
注意事项
答:
2、让你感觉到身体紧张、心理紧张的
地方
不
要
静坐;3、医院病房里、潮湿的地方、阴凉的地面上、阴气较重的地方时不要静坐;4、“媒介体质”的人,身体灵敏度很高,尽量不要在人多的地方静坐;5、不能在没有保暖措施的情况下坐在湖水边、海边、山顶、山洞里
打坐
;6、尽量不在卧室的床上静坐,以免习惯...
打坐
的时候,到底是左手在上还是右手在上
答:
打坐
的基本方法及要领 1、打坐时首先要选择僻静的
地方
,远离愦闹和纷扰,在家可选一静室,室内空气
要
流通,冷热要适中,光线要柔和,因为光线太亮了不容易安心,太暗则容易昏沉。准备一个柔软舒适的坐垫,屁股下面可增加一个十公分左右高的小垫,这样坐着比较舒服。盘腿可用散盘、单盘和双盘,一般初学者...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜