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打坐睡觉的好处和坏处
打坐的
最佳时间
答:
一、何时打坐 初学者饭后立刻打坐效果不是最好的时机,可以饭后1.5~2小时以上再打坐。吃饱饭时,食物聚集在胃部,身体不清净打坐质量也不容易太高。初学者打坐时间选在:(1)早上起床盥洗后,(2)
睡觉
前打坐,约在11点时,就不受食后多久才能
打坐的
困扰。二、打坐时间长短 初学的人可由10~15分钟开始...
问几个关于
打坐与
入定的问题,比较多 ,高人进,谢绝复制~(我是小白...
答:
2,这个没有特定的要求,3,打坐不是消磨时间,4,打坐可以调节身体的磁场,平静内心,让自己更好的了解自己.5,
打坐的
时间要一点一点的来,比如,今天你坐了10分钟,明天坐的时候就延长到20分钟,慢慢的来,最长先以2小时为度吧!6,最好是在吃过饭2-3小时以后,胃里的食物也消化的差不多的时候.
睡觉
时就怕...
小沙弥
打坐
时
睡觉
视频时间 01:21
打坐睡觉
怎么办
答:
一个呢?由于最简单的一个就是说人有一个疲劳度。有的说平常我不睡,一打坐就睡,我躺下都睡不着。人躺下是先睡心后睡身。躺下的时候你想的是
睡觉
,你心在想这个,想那个,有时越想越精神。怎么又睡不着呢?
打坐的
时候呢,自然的在那儿为了求静,不是求静的求静,静下来了,气血自然地畅通...
戴眼罩
打坐
修行
的好处
答:
1、
打坐
修行中使用眼罩的话可以起到很好的遮光的作用,能帮助你更快的进入状态,在平时生活中
睡觉的
时候可以选择使用眼罩,这样可以很好的阻隔光源帮助自己的睡眠质量的提高,而且在平时生活中经常的使用眼罩的话对我们的眼睛也有很好的帮助作用,尤其是在白天的时候。
打坐
时的禁忌
答:
11、盘腿
打坐的好处
1、进骨骼强度 双盘腿打坐能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,每天坚持,可增进骨骼强度。2、增强血液循环 每天在床上盘腿打坐20~30分钟,可以减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身,特别是胸腔和脑部的血液循环。3、有利于呼吸和消化 双盘腿有利于端坐,...
睡觉
前做剧烈运动好吗
答:
为你身体的
入睡
信号。2.睡时头北脚南,使机体不受地磁干扰。3.睡前一个小时泡个温水澡,洗热水澡会提升体温,在体温回落的过程中你就能感到疲惫,昏昏欲睡。4.喝少量温牛奶,牛奶含有能诱发睡意的氨基酸,并有镇定安神作用。5.睡前
打坐
、冥想,有助于将大脑放空,可以睡得较好较深。6.刷牙,不仅有...
怎么
打坐
,能坐一晚上吗?人可以不
睡觉
,晚上只大作吗?求方法!
答:
你回归佛性 就不需要吃饭和
睡觉
了,因为佛性没有饿与饱,没有困与睡饱的感觉,这些都是妄念 但是暂时你做不到的话,可以一法深修来磨练自己更清静,见佛性后继续加油,让佛性做主导,让妄念不影响自心,就能做到 。我辟谷时候就不睡觉,因为不需要,我们和佛性统一的时候自然实现。但是这个是善...
...那么
打坐
30分钟是不是就可以不
睡觉
?并且精神充沛,活力十足
答:
不是
睡觉
前可以
打坐
吗
答:
可以
打坐
,静心,时间不宜过长,15分即可
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