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拉筋板会让小腿变粗吗
怎么提高弹跳力?
答:
★做完后记得再
拉筋
一次以消除肌肉疲劳 另外也建议您抹一抹运动乳膏 消除酸痛★练习完后当天 别再打球 让肌肉好好休息★不训练的时后 请找一天努力打球 舒展筋骨练习弹跳最大的忌讳就是没力量有的运动员弹跳很好就不做力量了,长久以往你的膝盖就肿胀积水,
导致
半月板发炎严重的可能终身不能上球场,吉林队就有三个...
晚上睡觉的时候或者中午午休的时候,经常会觉得
小腿
酸软,影响入睡,有...
答:
回答:问题分析: 你好,根据你说的情况,主要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙
导致
的 意见建议: 你的情况,建议你给予补钙治疗 ,如果是缺钙 引起的话,应该补钙3天左右就明显减轻了,如果不是缺钙引起的,那你就需要吃点尼美舒力分散 片和三七片了
背部厚怎么减肥
答:
(2):一边呼气,臀部慢慢靠向脚后跟。但注意两手的位置要保持不变。保持臀部往下压的姿势,时间为10秒。要点:(1)、如果臀部往上翘起的话,就无法挺直腰部。臀部靠在脚后跟这样来进行动作就可以帮你挺直腰板是动作效果更好。(2)、在做动作的时候要保持收腹。3、拉伸整个背部的简单动作。让你...
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