我14岁男想要减肥,求专家级的回答(高分)答:我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的快速减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助,而做的一些计划,而我深信,这个方法会让你在吃饱的同时,达到减肥的作用。 1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减...
什么是萧庭宏锻炼法答:5—拍打疗法拍打双肩内侧,胳膊弯儿正、内侧,及膝盖各1-2个小时,出现淤紫停止。出痧后起码还应拍半小时,拍一小时最好。理由如下:1、继续拍会活血化瘀,让痧毒尽快被自身吸收,2、拍打的手上布满穴位,长时间拍会激活手上的穴位,手三阴、手三阳六条经络会影响全身,尤其是上半身和大脑。3、拍打时肩背也会动,...