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拮抗运动什么意思
训练计划
拮抗
肌训练,协同肌训练哪个好?
答:
注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后,再进行具体的
锻炼
与实施为好。以上各条,贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。有
什么
健身上的问题可以找本教练!!...
右眼上直肌的
拮抗
肌是(),协同肌是()。
答:
【答案】:下直肌 下斜肌 解析:同一眼产生与主动肌相反方向
运动
的肌肉称为对抗肌或
拮抗
肌。眼睛有三对拮抗肌,内直肌与外直肌,上直肌与下直肌,上斜肌与下斜肌。同一眼向某一方向注视时,具有相同运动方向的肌肉为协同肌。如上转时,上直肌和下斜肌。下转时,下直肌和上斜肌为协同肌 ...
在做俯卧撑
运动
时主要参与主动肌
拮抗
肌辅助肌分别是哪些?
答:
在做俯卧撑
运动
的时候参与的肌肉是非常多的。从上肢胸部一直到腰部和腿部都一参加了。
拮抗
肌群之间的协调是通过
什么
实现的?
答:
某肌肉或肌群对另一肌肉或肌群在体内的配置上具有互相对抗
运动
时,则称此两者为协同肌。
健身时的分配问题
答:
我们先看一下肌肉在训练中扮演的角色 1.原动肌 就是主要参与该
运动
的肌肉 2.
拮抗
肌 与原动肌产生相反作用的肌肉 3.协助肌 帮助原动肌进行动作的肌肉 4.稳定肌 起到固定或者支持某关节,可以使原动肌更有效收缩的肌肉 例:平板推举 胸大肌就是原动肌,背为拮抗肌,因为在胸大肌进行动作被...
锻炼
身体后肌肉会酸软无力,是因为缺少了
什么
导致的?
答:
1、并不是缺少了
什么
,而是大多数不经常
锻炼
的人,一旦经过一次比较剧烈或长时间的
运动
后,肌肉往往都会酸痛无力,但是这种情况也不是立刻就会出现,而是在次日以后出现,持续二三天后才逐渐缓解。2、这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛,在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。锻炼后24~72小时酸痛...
下颌开颌
运动
中发挥
拮抗
作用的肌肉是?
答:
下颌开颌
运动
中发挥
拮抗
作用的肌肉是下颌舌骨肌。
股四头肌和缝匠肌是不是
拮抗
肌?
答:
这属于高强度无氧了,无氧代谢脂肪不会供能,脂肪不参与怎么迫使,除非后期慢慢减轻强度持续较长时间,转换为有氧代谢,那都不用迫使,糖类之前已经消耗殆尽,会自动进入脂肪供能。如果这样也能减脂肪,那健美
运动
员都完全不用冒着消耗肌肉的危险去做有氧运动了。
运动
诱发性肌张力障碍怎么办
答:
肌张力障碍实际上是
运动
肌和
拮抗
肌之间的不协调,导致姿势或者运动的异常,比如患者跑步的时候,突然间身体僵住、扭转、不能动了,有些人还会摔倒,发作持续的时间比较短,几分钟就过去了,摔倒的时候患者可能没有意识障碍,做脑电图也没有异常发现。疾病多半是散发,治疗上主要是用抗惊厥的药物,就是抗...
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