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控制饮食不运动能一直瘦吗
运动可以
减肥吗?
答:
如果你肯
运动
的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并
一直
坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 一是
控制
高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的
饮食
中,含碳水...
好多超级肥胖的女生结了婚也
没运动
也没
控制饮食
也不操心怎么会变得那么...
答:
需求就
没
有婚前那么频繁了,凡事都会有一个度,在夫妻生活的间隔上,会慢慢的变长。而夫妻生活,其实是需要一定的体力的,现在人在户外
运动
的都很少,健身房又比较贵,如果连算得上运动的夫妻生活,都只是偶尔的时候,变胖就很合理了。综上所述,婚后变胖都是有理由的,具体可以参考以上讲述。
减肥最先瘦下去的是哪
答:
分析如下:脂肪最容易沉积的地方,同时也是最容易减掉的地方,节食减肥一般先
瘦
腰腹部,接着就是胸,最后是下身以及全身差不多一起瘦。减肥我们要选择对的方法,我们可以选择
运动
减肥,可是很多朋友都
没
有时间运动并且因为运动非常的辛苦所以就放弃了运动减肥。其实我们也
可以控制
自己的
饮食
来起到减肥的效果...
杨紫为了演好一个角色,7天时间就瘦了十斤,她的减肥方法是什么?_百度...
答:
演员们在拍戏的过程中,为了让自己的身材更加贴合角色,经常需要在很短的时间内暴瘦或增肥,童星出身的杨紫当然也不例外。杨紫的减肥方式青春期的杨紫身上充斥着婴儿肥,整个人看起来不仅可可爱爱,而且还圆滚滚的,这样的状态虽然非常讨喜,但却很不利于接戏。据杨紫所说,她在刚刚成年的时候,经常每次...
我比较容易长胖,平时稍不注意就会长肉,容易胖要怎么减肥?
答:
晚饭后公园散步那不叫运动,有效的运动是有氧运动和无氧运动相结合,并且能达到三十分钟以上。1、
不运动
+不
控制饮食
=100%的发胖 (85%的体重超标者,都在这里面)2、运动+不控制饮食=50%的发胖 (我们见过的热爱运动者,胖子占一半)3、不运动+控制饮食=100%
可以瘦
(我们见过的所有瘦子,不运动的...
一天
锻炼
三次,锻炼三个星期
可以瘦
十斤吗?
答:
离开学还有三个星期,回来一下吃胖不少,想开学前瘦下来,计划是少吃点,主要以
运动
为主,早中晚都
锻炼
一个小时左右,这样坚持三个星期
可以瘦
十斤吗?拒绝复制的东西,请亲自帮忙分析... 离开学还有三个星期,回来一下吃胖不少,想开学前瘦下来,计划是少吃点,主要以运动为主,早中晚都锻炼一个小时左右,这样坚持三...
如何科学减肥?
答:
10. 戒酒。酒精热量高,易促进脂肪在体内的沉积。11.减肥中只
控制饮食
是不够的,必须和加强
锻炼
同时进行。
运动
应长期坚持而不是偶尔的,进行一次剧烈的运动去消耗热量,那样是无助于减肥的。肥胖者应规律地进行中等度的锻炼和力所能及的体力活动。重度肥胖者或年龄较大体质弱者,首先考虑快走、慢跑、走...
请问有没有快速减肥的好方法阿?然后要怎样保持呢?
答:
黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥:这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也
不能
猛吃啊,这样一周
可以瘦
几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的...
用节食的方式来
控制
体重可行吗?
答:
节食是会
瘦
,但是危害特别大,我之前这些都试过的,节食之后感觉瘦了,你不
能一直
不吃饭吧,稍微吃点就反弹回来,
没
用。最好的减肥方式是管住嘴、迈开腿,每天正常按时吃饭,不要吃过量,经常
运动
就可以了。
有人要减肥(不止一个),有没有什么有效的方法
答:
苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,我们的食欲是由大脑
控制
的。当中枢神经发出“要吃、想吃”...
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