上夜班喝什么茶最好答:病情分析: 上夜班喝茶是对身体有伤害的 。经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可以起到抗疲劳的功效.二是加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高...
释放压力的方式有哪些?答:最后,就是饮食问题了,不要吃高压力的食物,医生说有刺激性的食物都是高压力的。 什么是高压力食物呢,其实都是我们身边常见的:像可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品,所有的肉,尤其是经过油处理的肉,能少吃就少吃。 这时有网友就会问了,什么食物会使心情愉快呢,我不说,我想很多朋友也应该会想到...