晚上强迫性玩手机怎么克服?从心理角度讲?答:晚上玩手机是因为没有事做,不是想看什么,玩什么,主要是不知道干什么,我最近也在想办法克服,我的计划买几本书,爱玩手机的人肯定社交一般,我就是典型。所以打算买口才一类的书,然后读,要读出声的那种。这是我的想法,也是我这几天才想到和发现自己毛病的。望参考! 如何改掉“晚睡强迫症” 第一招:心理暗示 你...
孩子晚上躲在卧室里面玩,第二天上学没有精神,如何不让孩子迷恋手机?答:让孩子戒掉手机瘾先要给孩子创造很好的家庭氛围,大人也不玩手机,家庭成员都可以在家里,比如说可以一起做娱乐,一起阅读、讲故事, 另外带孩子做感兴趣的事情,比如说画画、唱歌等娱乐活动,可以多做户外活动,脱离室内的玩手机环境,去旅行、去运动,像游泳、爬山都可以,...