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月经期可以吃龙眼吗
经期
能吃水果吗
答:
可以吃
。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。其实,水果也是有性情的。寒凉水果的确不太适合经期食用,原因是
月经期
食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,...
大姨妈期间饮食方面应该注意什么
答:
月经期间
适合吃的水果:平性苹果、无花果、草莓、番茄等,橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、
龙眼
、菠萝、石榴、葡萄也适合在温暖的生理日吃,需要注意不要一次吃太多。生理日应多吃洋葱、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。如果你在月经期间不小心吃了冷食物或者忍不住吃了冰,你
可以
多喝红糖煮生姜来平衡...
月经期间吃
什么家常菜
答:
月经期间经常食用水果,
可以
防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。
月经期间吃
什么菜好?月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、
龙眼
、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水...
月经期间可以
洗头吗
答:
女性在
月经期
的时候,如果阴道流血量不多的情况下,
可以
洗头。如果是在经期流血量较多的情况下,一般不建议洗头,因为当月经血流出多而洗头,有如下情况:一方面会导致女性出现有受凉、感冒的情况发生;另一方面可能也会导致女性由于洗头的时候过分站立、劳累,有阴道流血量增多,使经期延长,不利于女性身体的...
月经期吃
啥好
答:
(2)舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。(3)其他:如果、
经期
伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。3、
月经
后:月经过后,尤其是月经过多者,
可以
在...
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