养胃食疗的方法有哪些?答:3:喝粥就馒头,喝粥容易消化,被身体所吸收,不会对身体造成什么负担,在里边加入杏仁和花生等一起熬煮,更可以起到养胃的作用。 养胃的食物 蜂蜜,花生,桂圆,大枣,核桃,松子,胡萝卜,凤梨,牛奶,豆腐,葡萄,白菜,苹果,豆腐,柚子,橘子,榛子等 养胃小窍门 1:随身在带上一袋苏打饼干,苏打饼干可以有效地综合胃酸,在没...
身体虚弱的人如何调养?答:最简单经济有效的办法就是平时可以煮点杂粮粥,煲点汤,等等。我吃的某宝的殷药师阿胶糕也不错。那个都是很有营养的,比天天吃快餐好很多。至少怎么煮,自己去查下资料,原则是温补类。 运动的话暂时不必过多,每天早点起床跑2-3公里就Ok了,关键是要坚持,以后身体好了再加量, 千万不要只运动不补身体,那是不...