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正常人一天喝多少毫升的水
每天
喝水的标准是
多少
呢
答:
应该在2000-2500
mL
。这些水量除了要通过正常的饮水摄入以外,还可以通过食物摄入以及人体自身产生。通常情况下
人体每天
通过食物摄入的水量在500-1500mL左右,自身代谢产生的内生水约在300mL,所以除去这些水量以外,成年
人每天
可以通过饮水获得1000-1500mL,就能够保证
人体正常的
摄水量。
人体一天
摄取
多少水
?含量究竟有没有固定的标准?
答:
北京大学第三医院营养科主任李百花博士告诉记者,一般来说,一个
人每天喝
的水量至少应该与身体消耗的水量相平衡。人体每天排泄约1500毫升的尿液,加上呼吸时粪便或皮肤蒸发的水分,而人体每天只能从食物和体内代谢中补充约1000
毫升的水
分。因此,
正常人每天
需要喝至少1500毫升的水。通常,每个人需要
喝多少
水...
一个健康的成年人,
每天喝多少水
合适呢?
答:
在最新版的《中国营养饮食指南》中,建议成年
人每天
需要喝水1500至1700
毫升
,以维持
人体的正常
生理需要和身体健康,200
ml
一次性纸杯大约8杯左右, 但是每个人体都是不同的。
人体每天
需要的水量取决于人体的条件反射和信号,通常情况下,人们可以自觉多喝一点水,不要太纠结于多于8杯或少于8杯,这不会影响...
人一天喝多少水
对身体好啊
答:
人每天
应该喝1000-1500
mL
左右
的水
,因为
正常
的成年人每天会通过皮肤蒸发,以及呼吸、尿液、粪便等途径,从体内排出大约2000-2500mL左右的水分。成年人每天需要摄入水量,应该与排出水量保持平衡,也就是需要摄入水量大约2000-2500mL。这些水量除了通过正常的饮水之外,还会通过食入摄入,以及自身产生。通常情况...
成年
人一天喝多少水
答:
常人每天
至少需要喝1500
毫升水
,大约8杯左右。深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉人们,
一般
而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发
的水
,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内...
人每天要喝多少毫升水
,才好?
答:
一般
是1200
ml
,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。尽量避免常饮纯水或蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利)可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对
人体
最有利;否则,在家用检验合格...
一天喝多少
升水才好?一口气喝完可以吗?
答:
正常的
成人
一天的
饮水量不能小于5升,也就是5000
毫升
,因为1000毫升就等于一升,而且喝水不要一口气全部喝完或者喝太多,这样不利于身体的吸收,而且你一次性饮用大量水可能会导致水中毒,最科学最合理的饮水方式就是久久的就喝一两口水,长期的,不间断的。
两个
人一天喝多少水
?
答:
常人每天
一个人至少需要喝1500
毫升水
,大约8杯左右 二个人 就是至少喝3000毫升水
每天
需要喝多少
水人一天喝多少水
最好最合适
答:
一般来说,一个人每天要从体内排出约5公斤
的水
,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250
毫升的
话。
正常人一天喝多少
水最好人一天最少喝1500cc水,喝多少合适的话看自己体重的,每1公斤体重可以对应喝30
毫升水
。喝水:喝水是...
每天喝多少水
才合适呢?过多的喝水有害处吗?
答:
翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量
一般
超过70%,即便
一天
只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000
毫升的水
分并不困难。水对
人体
如此重要,但是也不意味着
水喝
得越多就越好。中国营养学会建议一个健康的成年人,在...
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