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正确坐姿腰椎的形状
我是一名司机,常年开车,腰疼,脊椎骨疼,是腰间盘突出吗?
答:
自己需要做以下几件事:一是尽可能别睡软床,换个硬棕垫或材质较硬的乳胶垫,木板床效果不错,但太硬需要多适应。二是检查
坐姿
,无论开车还是平常椅子,都不要塌腰坐。开车的话加个高弹性腰靠或者硬质撑腰靠,屁股贴近腰靠,可改变塌腰坐姿,支撑
腰椎
保护腰曲。回家最好坐平底椅,端正坐姿,适当挺...
腰椎
间盘突出的原因有哪些
答:
腰椎
间盘突出的原因主要有以下几点:一、长期压力负荷过重 长期压力负荷过重是腰椎间盘突出的重要原因。比如,长期从事重体力劳动或者长时间
坐姿
不
正确
,都可能导致腰椎间盘承受异常压力,进而引发突出。二、退行性改变 随着年龄的增长,腰椎间盘可能会发生退行性改变,使得其结构和功能逐渐减弱,容易受到外界...
你们的颈椎不舒服是怎么缓解的?
答:
1.必须要矫正
坐姿
人的脊柱有一个生理弧度,略呈S形:
腰椎
弯向前,胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起,而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水分,正常情况下充满弹性。随着年龄增长,椎间盘的水分会不断减少,蛋白含量也在下降。若往下压一压,就弹不起来了,...
腰椎
疼怎么锻炼
答:
由于某些原因出现
腰椎
疼的人是越来越多,严重的都不能下床行走了,由此可见积极治疗是关键。因病制宜是目前最好的治疗办法,改变不良
坐姿
、慢跑、练习瑜伽等都可以进行。1、坐姿不对,会让腰痛。所以,坐着的时候,一定要挺直了腰,让腰身处有力气,不要软绵绵的,否则只能加重腰疼。站立的时候,也...
如何治
腰椎
间盘突出症
答:
腰椎
间盘突出症在青壮年人中最常见,尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发,如驾驶员和文案工作者由于
坐姿
不
正确
或久坐,经常会出现腰痛、腿痛、肢体麻木等症状,最终导致了腰椎病的发生。椎间盘位于椎骨之间,由较韧的外层和柔软的胶样核心构成,富有弹性,具有连接、稳定、减震、活动四大功能。 当人体背部用力过度时,...
腰肌劳损就会椎间盘突出吗?它们之间
有什么
关系吗?
答:
腰椎
间盘突出和腰肌劳损
有什么
不同?高危人群 常常做重精力员工是腰肌劳损的重点对象,发生急性腰扭伤时没有妥善处理可引起腰肌劳损;也有常常做运动过量及其选手也易发生腰肌劳损,运动过量的时候会促使腰肌长期性遭到损害;不
正确坐姿
、长期性坐下来的工作人员及其学员也易发生漫性腰肌劳损。腰椎间盘...
不同的睡姿、
坐姿
、站姿对
腰椎
尖盘不同的压力不同
答:
你好,根据你所描述的情况,不同的姿势对
椎
间盘的压力确实有不同。
半个腰疼是什么原因引起的
答:
半个腰疼可能是由多种原因引起的,常见原因包括肌肉劳损、
腰椎
间盘突出、肾结石等。一、肌肉劳损 肌肉劳损是引起半个腰疼的常见原因之一。长时间的
坐姿
不
正确
、过度劳累或者运动过度都可能造成腰部肌肉劳损。这种劳损会导致肌肉紧张、痉挛,进而引发疼痛。二、腰椎间盘突出 腰椎间盘突出也可能导致半个腰疼。
怎样的姿势玩手机对颈椎最健康?
答:
正确的坐姿
玩手机对颈椎最健康,就像正确的看书的姿势一样。玩手机,持续时间不能太长,在玩手机的间隙,要注意活动手腕和手指,避免造成手腕和手指的僵化。眼睛也要注意休息,可以每隔20分钟连续眨眼20秒钟,再远眺20秒,缓解眼疲劳。 一、看手机姿势不对,后果很严重 颈部在活动时,两块椎骨会出现各种角度的开合,颈椎间...
腰椎
疼是什么原因
答:
腰椎
疼的原因 一、腰椎疼痛的主要原因包括:腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎软组织病变、腰肌劳损等。二、详细解释:腰椎间盘突出:由于长期
坐姿
不正、劳累过度或剧烈运动等因素,可能导致腰椎间盘的退行性改变,引发疼痛。突出的腰椎间盘压迫神经根,造成腰部及下肢的放射性疼痛。腰椎骨质增生:随着年龄...
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