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每天上午喝水500毫升正常吗
每天喝水
,是喝的越多越好吗
答:
我们
每天
吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去。因此,扣除三餐中由食物摄取的1000--1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了。总原则是:
一天
不能少于
500毫升
,但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医生的建议。
一天喝
多少水最好?大神们帮帮忙
答:
夏天
每日
补充水分在3000
毫升
左右,才能满足人体需要。象你这么胖的人容易出汗,更容易缺水. 所以大量出汗应补盐。 由于出汗在失去大量水分的同时,也失去较多的盐分,体内渗透压会随之失去平衡,此时饮下去的水无法在细胞内储存,又会随汗排出体外,排汗又带出盐分,会形成越喝越渴的恶性循环。严重者可...
人
每天
大约要喝多少水?
答:
人
每天喝
八杯水最宜!! 呵呵>!! 女孩子多
喝水
有助于皮肤润滑~!!
人
一天喝
多少水合适?如果喝太多了有什么影响?
答:
两瓶矿泉水那么多,太多了会加重肾脏负担.
人
一天
应该喝多少水合适?
答:
300
毫升
水分,一共摄取了1700—2400毫升水分。然而,由于水分较多的蔬菜摄取量不够和偏爱喝饮料,实际上现代人大多缺乏水分。缺乏水分是造成血液黏稠的原因之一,进而导致心脏等内脏器官不能
正常
工作。如上所述,一个人
一天
的水分摄取量是2000毫升。补充水分的最佳方法不是喝饮料,而是喝真正的水。
每天喝
多少水才合适呢?过多的
喝水
有害处吗?
答:
有的人看上去
一天
到晚都不
喝水
,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃
500
克果蔬,也能获得300~400
毫升
水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干...
一个人
一天喝
多少升水
答:
问题二:人
一天正常
要喝多少升水 一个正常人
一天喝
多少升水才适宜? 正常人
每天
平均耗水量为2000-2500
毫升
,体内物质氧化可生水300毫升,故
每日
应...
喝水
切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以...要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。 毫无疑问,生命离不开水。在 问题三:...
多
喝水
都有什么好处?
一天喝
多少水为宜?
答:
一个人
一天
大约需要1000
毫升
--1500毫升水,加上饮食中的水,总量共2500毫升--3000毫升,也就是说,每人
每天
应喝1000毫升--1500毫升水,才能满足身体的需要。 不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水,对身体是不利的。要养成即使口不渴也
经常喝水
的习惯。
每日
起床洗漱后,早餐前饮一杯...
人
每天
要摄入多少
毫升
的水?
答:
人体
一天
所排出的尿量约有1500
毫升
,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体
每天
能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此
正常
人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所...
成人
每天
最少喝多少
毫升
水
答:
当我们活动量较大时丢失的水分增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动,可额外补充400~600
毫升
液体即足以弥补丢失的水分;但若进行持续1小时以上的剧烈运动,则需补充更多的液体。另外,较热的环境使得排汗增多,室内或飞机上开空调或暖气可造成皮肤中水分蒸发丢失,也需增加饮水量。饮酒会加快机体内的代谢...
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