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每天扭腰半小时能瘦腰吗
四大局部瘦身秘籍
答:
6、左右来回
扭腰
首先,站立在地上,然后将双腿打开与肩同宽,然后绷直膝盖,双脚掌向前,上身挺胸收腹,腰背部挺直并且往上伸直,双手叉腰,然后腰部一次由做向右进行扭动,大约重复30次左右。 7、坐着转腰 坐在沙发上也
能瘦腰
哦!动作很简单,两腿并拢,上半身保持挺立的状态,然后向左右做转体运动,
每天
坚持做10分钟,...
女人生过孩子为什么肚子大?怎么瘦下来?
答:
广州中医药大学 一附属产科孙晓峰主任医师告诉新快报记者,怀孕和产后一段时间内身材变胖是难免的,这是因为孕期胎盘分泌的激 素能消耗大量母体脂肪,以供胎儿营养,但是当宝宝出生后,胎盘激 素水平下降,母体脂肪的代谢自然变少,脂肪就堆积下来了。所以想要产后瘦肚子
瘦腰
,首先要调节孕期的激 素,“HI...
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