被抑郁和孤独感折磨?这些办法帮你缓解!答:比如:“我本来就性格内向,不喜欢和别人在一起”,或者“生活没意思,又和别人不一样,还没有好朋友。” 许多情绪抑郁的人都有不同程度的观念和认知上的偏差,所以,首先应该改变自己的观念,建立正确的认知,尤其是不要为自己找借口。 例如,想到自己性格内向时,对自己说: “性格内向的人也有很多好朋友,也照样活得...
心情不好,觉得很累,做什么都没意思答:我懂很多道理,可是就是不能说服我,我很不想活了,生活很龌龊,我没信心去做下一步的事情,或者说很为难。 我现在头发掉得很厉害。我觉得死了比活着舒服。可是我最担心妈妈了,所以不敢死。可是活着真的很累,太累了,太没意思了。 为什么我做什么都没劲,没有心思,总是觉得很累 多培养自己的兴趣爱好, 做事情要...