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消耗卡路里根据什么计算
有没有一种东西可以
计算
自己
消耗
多少
卡路里
?电子表 或
什么
东西
答:
其实,如果不是需要精确的。只要是每天运动,并不需要
计算
你
消耗
了多少,一切都是为了健康么 常见活动的能量消耗量 活动类型 活动能量消耗量(千卡/分钟) 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 ...
1000
卡路里
等于多少食物?
答:
卡路里计算
方法:1、人们应该清楚自己每天应该摄入多少
热量
,自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素,比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中
消耗
了多少的热量等。在一般情况下,女性每天消耗的卡路里不应小于1200。2、有自己的饮食计划,并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它,但是如果没...
请问:1
卡热量
等于几斤?
答:
一卡路里等于2斤。一千卡热量=1/7.7公斤=0.1298公斤=0.26斤脂肪。
按照
正常来说,1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡,1 kcal相当于0.11 g脂肪卡路里,1克脂肪热量约为9卡,营养通常
计算
出7700千卡的
热量消耗
1千克脂肪。一天的必要摄取
热量卡路里
公式为:身高(公尺)X身高(米)X2...
卡路里
和脂肪怎么换算?
答:
每1公斤脂肪等于7716
卡路里
。也就是说,想要
消耗
掉一公斤脂肪,就需要先制造出7716卡路里的
热量
来。500克脂肪约相当于3858卡路里。卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与...
跑步一小时
消耗
多少
卡路里
的
热量
?
计算
公式是?
答:
这个和心率关联更大,你这个大概1000大卡吧,可能还多点。
怎么能
算
出自己每天的食物
热量消耗
?
答:
材料名称 份量
卡路里
含量 苹果 1个 81 苹果乾 10圆片 155 苹果汁 1杯 116 苹果酱 1杯 106 杏桃 3个 51 杏桃乾 10个(半个) 83 酪梨 1颗 324 香蕉 1条 105 蓝莓 1杯 82 樱桃 1杯 104 小红莓 1杯 46 椰枣 10颗 28 无花果 1个 47 无花果乾 10个 477 葡萄柚 1...
千焦怎么换算成大卡?
答:
1. 千焦(kJ)与大卡(kcal)之间的换算关系是:1 kJ = 0.2389 kcal。千焦是能量的单位,常用于表示食物的
热量
或运动的能量
消耗
。2. 换算关系进一步表示为:1 kJ = 239 cal = 0.239 kcal。例如,502 kJ 相当于 119,928 cal 或者 119.3 kcal。在日常生活中,人们常用千焦来
计算
食物的热量摄入和...
人体
消耗
多少
卡路里算
减肥
答:
满意答案 热心问友 2011-12-16
消耗
的比你吃进去的多自然就减肥了,比如你刚刚吃了500
卡路里
的食物,然后你不动,就都变成肉啦,你做运动消耗500,那你就不会胖拉,如果你运动消耗了700卡路里 ,那你就瘦了~就是这样~! 追问: 这可怎么算呢,正常饮食, 回答: 你百度一下有卡路里表,比如你吃...
走多少千米
消耗
1
卡路里
答:
这个要分快走和慢走的,
消耗
程度不一样 快走292千卡/60分钟 慢走95千卡/60分钟 所谓的快走如果你是女生的话 大概也就是60分钟5 6千米吧 慢走我不记清了,大概就是那种不着急散步的速度。如果要
计算卡路里
减肥 建议你下个薄荷。
python
计算
摄入多少
卡路里
(2023年最新整理)
答:
最后
根据
情况
计算
每天需要摄入的
卡路里
。 增肌=TDEE*(100%+10%)卡路里。 减脂=TDEE*(100%-10%)卡路里。 1克蛋白质的能量为4卡路里,1克脂肪为9卡路里,1克碳水化合物为4卡路里,1克膳食纤维等于2卡路里。 由于卡这个度量单位太小了。一个苹果有大概60000卡,而慢跑半个小时大概能
消耗
300000卡的
热量
,为了便于统计...
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