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深度催眠曲10秒入睡
如何治疗失眠、盗汗?
答:
(11)濯足安眠法。临睡前,用热水泡脚20~30分钟,洗后用手按摩足底涌泉穴数十下,是克服失眠的无药良方。(12)音乐香味催眠法。利用音乐或香味创造一个利于催眠的环境,如睡前听听莫扎特的《
催眠曲
》、门德尔松的《仲夏夜之梦》,效果都挺好。
睡觉
时,将苹果、柑橘、橙子等水果放在枕边,这些对神经有...
做什么运动能治疗失眠
答:
有助于睡眠的运动有:1、仰卧,身体放松,两腿伸直,两手置于髋骨(小腹两侧)。两脚跟轮流向前伸,各做
10
次,每次2~3秒,对脊椎有拉伸作用。2、仰卧,抬起下巴,脖子后仰,眼睛尽量向头顶看,以下巴有收紧感为宜,然后复原,反复做3次,对颈椎起到拉伸放松作用。3、仰卧,两腿伸直,两脚并拢,像汽车...
五年级第二单元口语交际———“畅想未来”怎么写急急急急急急急急...
答:
晚上,陪同着一阵柔以及的
催眠曲
,我步入了梦乡┅┅在未来的世界里,人们的生活将与此刻的生活大不一样,未来的科技发达多了,科学家们发明了由大变小灯,让我们做什么事情都很便利;发明了飞天药,只要吃下飞天药,便可飞上太空,体验鸟儿生活;吃下潜水药,我们可以在水中呼吸,以及鱼儿顽耍;我们还学会了各种语言,与...
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