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火龙果和香蕉加牛奶还是酸奶
经常便秘应该吃什么好?
答:
你好。经常便秘大多与不良的生活饮食习惯有关,与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要吸烟与喝酒。便秘可以多吃这几种水果 1、
火龙果
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖...
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