有没有一日三餐的营养食谱答:炒米粉 材料:虾米,香菇,洋葱,高丽菜,红萝卜,蚝油 作法:1.油两大匙,把虾米炒香,再依序加入香菇,洋葱,拌炒后加入高丽菜红萝卜丝少许。 2.加入半碗蚝油,三或四匙糖,3/4碗水,炒后待滚两分钟。 3.加入一把泡好之米粉,以小火拌匀即可。 义大利面 材料: 1.洋葱半颗,蒜末少许 2.绞肉(牛肉猪肉都可以,...
简单美味家常菜答:做法:1. 以豆瓣酱,酒酿汁,酱油,酒,姜末,香油等将牛肉腌渍,再拌上五香炒米粉; 2.在蒸笼底部铺上荷叶,摆上肉片蒸熟,另将蒜泥,香菜煸出香味,淋与肉上即可。 19.咕噜牛排 原料:牛肉300克,熟鲜笋肉150克,鸡蛋液30克,辣椒25克,葱段5克,蒜泥,芝麻油各5克,精盐1.5克,汾酒7.5克,湿淀粉40克,干淀粉75克,花生...