破防了!_八款巨下饭的家常小炒都试试吧答:第一道西芹百合炒鸡脆骨 一、食材 鸡腕骨(掌中宝)、西芹、胡萝卜百合、盖、蒜 二、做法步骤 1、鸡脆骨。西芹切段,胡萝卜,百合、盖蒜备好。 2、清水沸腾,放西芹、胡萝卜,百合过水软化,水再次沸腾。捞起西芹 3、热锅热油,放姜蒜,鸡脆骨,放西芹胡萝卜,百合,翻炒一阵,加人一点料酒,一点水;放盐,鸡精。 4...
6道食谱低脂又营养答:食材:新鲜百合、绿豆、冰糖 做法: 1.将新鲜百合的根部切掉,再把顶部已经老化的部位也切掉,把百合片轻轻掰下,并冲洗干净。 2.绿豆提前浸泡清水1~2小时。 3.锅中烧开水,倒入绿豆,大火煮沸再改小火烹煮约15~20分钟,直到绿豆开花,倒入冰糖,熬至融化。 4.再保持小火熬煮约30分钟,让绿豆汤煮得绵滑,加入新鲜百合...