焦虑症?答:你要去医院让医生给诊断,如果真的是 一定要在最轻的时候治疗,一旦严重了 很麻烦的 我现在就是中度的,自己不敢出门,想什么都烦,总头疼,很痛苦的,所以一定要放轻松 别把什么事都想的那么严重,让自己开心起来 多运动,多跟朋友聊天,把自己的时间排满点,或者出去旅游散下心 都会对你这个病有帮助,...
焦虑症每天应该干什么比较好?答:而思维方式同样会影响情绪的变化,担心、害怕、灾难化的想法会使情绪变得更加焦虑。情绪和思维恶性循环,就会感到恐惧,严重的还会惊恐发作。 焦虑情绪会引发的心理问题有:1、焦虑症。心烦意乱、坐立不安,容易紧张,注意力分散。2、躯体症状。身体僵硬,胸闷、气短,心跳减速,肠胃功能紊乱,头晕、头沉、头胀,肩膀、颈部酸痛...