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煮的胡萝卜有没有营养
胡萝卜
汁
煮熟有营养
,还是生
的有营养
答:
胡萝卜
汁
煮熟
更
有营养
。胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收。一般来说,在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通常都会有油,所以从这个层面上说熟吃胡萝卜的确很有营养。生吃胡萝卜和熟吃胡萝卜营养价值似乎都是一样,然而,熟吃胡萝卜还是有一个独特的优势,食物被加热后,食物细胞...
胡萝卜煮熟
着吃
有营养
还是生吃有营养?
答:
切成块,加调味品和食油,或用肉炖,β
胡萝卜
素保存率最高。胡萝卜生吃,β胡萝卜素的消化吸收率最低。有人喜欢吃胡萝卜,觉得脆脆的,很好吃。天热的时候,有人还喜欢把胡萝卜切成丝做凉菜,但是,
营养
师说,胡萝卜只有熟吃才营养好,而且要配给足量的油脂,烹调后熟吃。北京军区总医院营养科荀...
胡萝卜
蒸着吃有营养吗胡萝卜蒸着吃
有没有营养
答:
1、
胡萝卜
蒸着吃是
有营养
的。2、高温蒸煮不会使胡萝卜中的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种氨基酸和矿物质等各种营养物质大量流失,大多数都会保留,蒸煮过后还会更有利于人体吸收。3、胡萝卜,中药材名。本品为伞形科植物胡萝卜的根。冬季采挖根部,除去茎叶、须根,洗净。功能主治为:健脾,化...
胡萝卜的营养
价值吃
胡萝卜有什么
好处
答:
5、通便
胡萝卜含有
植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。6、抗过敏 日本的食物
营养
科学家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能够有效的预防皮肤对花粉的过敏症状和过敏性皮炎等过敏性疾病,而且β-胡萝卜素还能够调节细胞内的平衡,加强身体的抗...
吃
胡萝卜
真
的有营养
,真的对身体好么?还能减肥吗?
答:
实践证明,
胡萝卜具有
防癌、抗癌作用。另外,它还有保护眼睛的作用。在用胡萝卜做菜时,您最好放些油在锅中煸炒胡萝卜,或与肉同炖,这样才能使胡萝卜中
的胡萝卜
素有利于人体的消化吸收。如果将胡萝卜生吃或煮吃,就不能吸收其所含的大量胡萝卜素.对于幼儿婴儿来说,胡萝卜是很
有营养
的一种蔬菜。冬...
红萝卜
炒着
有营养
还是
煮
着有营养
答:
红萝卜炒着
有营养
还是
煮
着有营养?首先,我们要明白,胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中
的胡萝卜
素。胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收。一般来说,在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通常都会有油,所以从这个层面上说熟吃胡萝卜的确很有营养。但也近年来喜欢生吃蔬菜的人越来越...
胡萝卜
是生吃更
有营养
还是用水
煮熟
答:
胡萝卜
适合熟食。胡萝卜所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础
营养
学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%。因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因
没有
脂肪而很难吸收,从而造成浪费。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是...
胡萝卜的营养
与功效,吃货们知道吗?
答:
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等
营养
成分。
胡萝卜含有
一种免疫能力很强的物质——木质素,它可以提高人体巨噬细胞的能力,减少得感冒!所以多吃胡萝卜是对身体健康很有利的!NO.1 胡萝卜烧肉 准备食材如下:五花肉300克,胡萝卜4根,食盐1茶匙...
胡萝卜
主要
营养
成分是
什么
答:
胡萝卜
可谓
营养
宝库,富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其
含有
丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克。β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能...
生吃
胡萝卜
的好处
答:
到处问哪里有
胡萝卜的营养
价值,谁有胡萝卜的营养价值告诉我吧,告诉我胡萝卜的营养价值的网址吧,胡萝卜的营养价值挺难找的,我现在真的需要胡萝卜的营养价值。谁要是可以找到胡萝卜的营养价值,就告诉我胡萝卜的营养价值网址吧,谢谢告诉我胡萝卜的营养价值,找到胡萝卜的营养价值挺不容易的啊。这儿有...
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