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煮粥煮了很久不烂怎么办
减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?
答:
早上把那个南瓜小盖子连皮一起吃掉,就大概能吃饱了。②南瓜小米
粥
。小米粥非常营养健康,属于粗粮,也是低脂食物。把贝贝南瓜切成小片,跟小米一起
煮
成美味的南瓜小米粥,也是一个不错的选择。里面还可以加上一些红枣和枸杞,更加营养。减肥期间消耗的体力多,所以也需要补充一定的营养。
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